Kako obrazložiti holesterola Testi

testi Holesterol --- znan tudi kot lipidov profilov ali lipidov plošče --- pomagajo ugotoviti , koliko holesterola imate v krvi. Visoka raven holesterola v krvi so povezane z zdravstvenimi težavami , kot so povečano tveganje za bolezni srca . Biti sposoben pravilno interpretirati rezultate svojih preizkusov holesterola imajo lahko velike koristi za vaše dolgoročno zdravje . Navodila
1

Poiščite svoj LDL ali lipoproteinov majhne gostote , skupno prvi. To vam pove, koliko " slab " holesterol v krvi , zato ještevilo večina ljudi se sklicuje na , ko govorimo o povišan holesterol . Če ještevilo manjše od 129 mg /dl , se vam šteje , da imajo zdravo raven LDL . Raven LDL višja od 129 mg /dl pomeni, da boste morali narediti spremembe, kot so spremembe in /ali zdravil življenjskega sloga , da se zmanjša LDL .
2

Scan rezultate za vaše HDL , ali visoki LDL , številka . Ta številka vam pove, koliko HDL , ali "dobre" holesterola imate v krvi. Hočeš, ta številka visoka : več kot 60 mg /dl , se šteje idealno, vendar nič več kot 50 mg /dl šteje, da je v zdravem območju . Če so vaše ravni HDL nižja od 50 mg /dl , morate razpravljali o načinih za izboljšanje ravni z zdravnikom
3

Poiščite svoj trigliceridov številko; . Ta številka kaže , koliko odvečnih kalorij imate v vašem telesu . Število trigliceridov višje od 150 mg /dl kaže, da ste porabijo več kalorij, kot ste kurjenje , in lahko naznanjajo potencialno debelost in tveganje za sladkorno bolezen .
4

Končno, poglej svojo skupno raven holesterola v krvi , ki sešteje vse holesterola v krvi za eno skupnega števila . V idealnem primeru boste želeli vaša raven holesterola v krvi , da bo 200 mg /dl ali nižje, vendar pa druge številke na vašem skupnem poročilu holesterola soboljši pokazatelj splošnega zdravja . Na primer , lahko imate nizko skupno število holesterola in še vedno nevarno visoko raven LDL , ali imate morda visoko skupno raven holesterola v krvi , ker zelo zdravih nivoji HDL .