Holesterol Side Effects

Holesterol je sestavljena iz lipidov, z visoko in nizko gostoto ( maščob) v krvi . Te maščobe se prevažajo s posebnimi beljakovin v krvi . Lipoprotein nizke gostote ( LDL) in lipoprotein velike gostote ( HDL ), medtem ko sta molekule holesterola , se obnašajo drugače v telesu in vsak ima svoj učinek na zdravje. Kje Holesterol prihaja iz

telo naredi svoj ​​holesterol . Telo povprečnega odraslega naredi približno 1.000 mg holesterola na dan. Holesterol je sprejela tudi skozi hrano .

LDL holesterol

LDL ali " slabega holesterola " premakne iz jeter in v krvni obtok , kjer se navezuje na arterijske stene so mehko voščene plaketo . Naša telesa se ​​malo LDL , vendarvečina LDL se jemlje skozi prehrano.

Učinki LDL

visokih ravni LDL holesterola vodi do artheriosclerosis ,otrdelost arterij , ki jih plaketo depozitov povzročajo . Artheriosclerosis jezačetek koronarne bolezni arterij , ki lahko privede do srčnega infarkta in možganske kapi .
HDL Prednosti

HDL holesterol odstranjuje holesterol LDL iz krvnega obtoka in ga prenaša na jetra, kjer se presnovi in ​​odstranijo iz telesa . HDL holesterol se proizvaja naše telo , in proizvodnja HDL je spodbujena z zdravo prehrano in telesno aktivnostjo .
Dodatnih virov HDL

HDL je pri zdravih olj kot oljk in conola olj. Živila , ki vsebujejo omega- 3 kislin , so tudidober vir holesterola HDL .
Opozorilni znaki

celo vrsto negativnih učinkov visok holesterol pogosto ne postanejo očitni dokler se ne opravi pomembna škoda, ki jo je kopičenje oblog na stenah arterij . Potencialno smrtno nevarnimi učinki so angina pektoris (bolečine v prsnem košu ), anevrizma ( pretrgal krvne žile ) in srčni infarkt .