Zeliščni Holesterol Obdelave

Zeliščni holesterola zdravljenja lahko pomaga pri zniževanju "slabo" ( LDL ) raven holesterola v krvi , kakor tudi povečati "dobri" ( HDL) ravni . Ti tretmaji tudi zmanjša vaše možnosti za kakršnekoli neželene učinke kot tisti, ki so v farmacevtskih sredstev. Veliko zeliščni zdravljenja se uporabljajo v vsakdanjem kuhanje v obliki začimb , medtem ko so druge menile, naravna sredstva , katerih uporaba mora biti pod nadzorom , ki ga zdravstveni delavec. Red kvasa riž

Red kvasa riž vsebuje naravne statine , znane kot monacolins . Močan navedeni izdelek , znan kot lovastatin , so v farmacevtski industriji uporabljajo v zdravilih za zniževanje holesterola . Te statini so poznani omejiti sintezo holesterola . Obstaja spor glede tega, ali je rdeče kvasa rižprehransko dopolnilo hrani ali zeliščni sredstvo , glede na FDA. Red kvasa riž je bil uporabljen v kitajskih zdravil za več kot 5.000 leti , po mnenju dr Ram Gordon.

Ker je rdeče kvasa riž s strani FDA ni urejeno , ni skladnosti s predpisi pri njegovi izdelavi . Nosečnice in doječe ženske in posameznike , ki jemljejo lovastatina drog so odsvetovali uporabo rdeče kvasa riž.
Česen

jejte česen. Česen znižuje LDL , hkrati pa povečati ravni HDL holesterola . Česen je znan po svojih anti- strjevanja krvi , anti- koaguliranje lastnosti , ki zmanjšujejo verjetnost oblog tvori v vaših žilah , po Womenfitness.net , klinike Mayo in USDA . Uporaba česen v prahu ali dopolnila, jeučinkovita zdravilna rastlina holesterol , prav tako .
Green Tea

Pijte zeleni čaj . Zeleni čaj znižuje slab holesterol , medtem ko narašča tudi dobro raven holesterola v krvi . To se lahko uživa v različnih oblikah , od tekoče , kapsule s praškom . Zeleni čaj vsebuje koristne količine antioksidantov , ki pomagajo odstraniti škodljive holesterola iz telesa, po USDA in klinike Mayo . Zaužiti vsaj 600 mg na dan .
Kurkuma

Uporabi kurkumo . Pogosto najdemo v curry mešanice , kurkuma ima močne zniževanje holesterola lastnosti in bi bila koristna kot del vašega zeliščnega programa zdravljenja holesterol . Glede na zeliščni - dodatki - guide.com in klinike Mayo , kurkuma vsebuje kurkumin , ki znižuje LDL in izboljšuje krvni obtok .

Drugimi zelišči

Zaužijte trpotca . Lahko kupite trpotca bodisi v obliki semen, prahu ali v obliki kapsul v vašem oddelku naravne hrane . Po USDA ,Mayo Clinic in Womenfitness.net , porabijo med pet in 10 gramov na dan, da zmanjšate škodljive ravni LDL holesterola za 9 odstotkov. Potresemo nekaj na vašem jutranjem skledo ovsenih kosmičev ali dodati nekaj na svoj beljakovinski napitek .

Licorice root guggulipid , ingver , izvleček grozdnih semen in metla mesnicah vsebujejo vse omembe vrednih količin za zniževanje holesterola lastnosti , po Womenfitness.net .
Pozor

priporočljivo je , da si pridobijo strokovno zdravniško pomoč pred začetkom kakršne koli zeliščni zdravljenje holesterola. Nekatere od teh zelišč , se lahko uporabljajo samo v okviru zdravniškim nadzorom . To lahko preprečijo, da doživlja interakcij med zdravili alergije ali druge rezultate zdravje škodi .