Nizek HDL Simptomi

Holesterol je bistvena za proizvodnjo celične membrane in druge zdrave telesne funkcije . Naša kri vsebuje tako LDL ( lipoproteini nizke gostote -" slab " holesterol ) in HDL ( lipoproteini visoke gostote -"dobri" holesterol ) . Visokih ravni LDL holesterola je bilo dokazano, da se poveča tveganje za bolezni srca in ožilja . Visoke ravni HDL , na drugi strani pa se zdi, da ščitijo pred boleznimi srca . Simptomi

Ni simptomi nizkega HDL . Holesterola , tudi HDL , se lahko določi šele s krvno preiskavo . Popoln profil tešče lipoprotein bo izmeril raven HDL , LDL , trigliceridov in skupnega holesterola. Učinek dolgoročnih nizke ravni HDL holesterola , jepovečano tveganje za bolezni srca in možganske kapi .
Povzroča

Nekateri naši holesterola profila je genetska , vendar obstajajo tudi izbire življenjskega stila , ki lahko znižujejo HDL . Dejavniki , ki znižujejo HDL vključujejo nenadzorovano diabetes , prekomerna telesna teža , kajenje,sedeči način življenja inprehrana z veliko ogljikovih hidratov.
Diagnoza

Zdravnik bo določil vaši kardiovaskularne dejavnike tveganja, ki temelji na vrednostih holesterola vašega krvnega testa . Glede na kliniki Mayo , HDL holesterola pri moških v povprečju od 40 do 50 mg /dl . Za ženske , to je 50 do 60 mg /dl . HDL holesterol pod te ravni se šteje, nizek HDL . HDL holesterola nad 60 mg /dl ščitijo pred boleznimi srca .
Raising HDL

ne obstajajo zdravila, ki so danes na voljo na recept , ki so značilne za dvig ravni HDL holesterola , čeprav zdravila za zniževanje ravni LDL včasih mimogrede dvigniti raven HDL . HDL se tudi lahko dvigne s spremembo življenjskega sloga . Kombinacija dieto in telesno vadbo Dokazano je, da tako dvigniti raven HDL in nižje ravni LDL . Trideset minut vadbe štirikrattedensko , jeminimalna priporočena . Zdrava prehrana za dvig HDL vključuje takšno hrano, kot so oljčno olje, sveže sadje in zelenjavo , hladne vode, rib , oreščkov , stročnic in fižola in brusnični sok . Hidrogeniziranih olj in trans- maščobe , je treba izločiti iz prehrane. Niacin in vitamin C sta se izkazali za koristne pri dvigu ravni HDL holesterola .
Premisleki

American Heart Association priporoča, da imajo profil na tešče lipoprotein opravljeno vsakih pet let . Pogostejše tesing je indicirano , če imate visok holesterol , somoški nad 45 let aliženska nad 50 let , če je vaš HDL je manj kot 40 mg /dl , ali če imate druge dejavnike tveganja, kot so kajenje .