Lahko piješ črno kavo Pred test holesterola ?

Najbolj natančen test za ugotavljanje holesterola zahteva postu za 12 do 14 ur, preden se vzamevzorec krvi . Postenje je potrebno, ker raven trigliceridov - eden od sestavnih delov vašega celotnega števila holesterola - lahko po obroku dramatično spremenilo . Nekateri zdravstveni delavci pravijo, da lahko pijejo črno kavo in vodo v času posta . Drugi pravijo, vodo samo v času posta . Vprašajte svojega zdravstvenega delavca . Ali biti na varni strani , držijo z vodo . Testiranje holesterola Raven

krvni test se uporablja za določitev vaše raven holesterola . Obstaja več različnih testov , ki jih lahko vodijo , ampak preizkuskrvi na tešče je po mnenju mnogih , da jenajbolj natančen . V testu krvi na tešče , vaš skupni holesterol, HDL in trigliceridov meri neposredno in vaš LDL se izračuna z uporabo formule . Tešče 12 ur, je potrebno, ker izločajo učinke enotnega obroka na svoje rezultate . Pravilno postenje pomeni nič hrane ali alkohola za 12 ur , samo vodo in po možnosti črne kave brez smetane ali sladkorja . Ni veliko objavljenih podatkov o učinkih pitne črno kavo v 12 - urnem obdobju posta o rezultatih testov holesterola.
Holesterola Število

lipoprotein velike gostote ali HDL jeprotein , ki nosi holesterola v krvi v jetra . To se nato prenese neškodljiv iz telesa . HDL je znan kot dober holesterol . Lipoprotein z nizko gostoto ali LDL jeprotein , ki se odlagajo holesterola v stenah žil . To se pogosto omenja kot slabega holesterola . Trigliceridov, drugi del vašega celotnega števila holesterola , sooblika maščobe, ki je običajno povezana z visoko slabega holesterola .
Razumevanje rezultatov testa

ameriško združenje za srce objavlja priporočene vrednosti celokupnega holesterola, LDL , HDL in trigliceridov . Vendar pa je pomembno razumeti rezultate svojega testa holesterola v okviru vaše splošno zdravje in dednih dejavnikov tveganja . Zdravnik lahko pojasni svoje rezultate glede na vašo družinsko anamnezo zdravja in priporoči ustrezno zdravljenje , če sploh .
Zakaj Povišan holesterol je lahko nevaren je

Holesterol proizvajajo ga jetra in izvedena v krvni obtok do celic po vsem telesu z beljakovinami vašega telesa . Medtem ko je to pomembno za vaše zdravje ,telo naredi vse holesterola , ki jih potrebujete . Vaša raven holesterola je lahko previsoka , če jeste hrano z veliko holesterola , predvsem živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob kot rdeče meso, mleka in mlečnih izdelkov in jajc . Ko je vaša raven holesterola previsoka , se lahko kopiči v stenah krvnih žil in se lahko sčasoma omejijo pretok krvi povzroči srčni infarkt ali možgansko kap .
Znižajte raven holesterola Na

sprejeti zdrav način življenja - to jeprvi korak, da za znižanje holesterola . Omejiti količino nasičenih maščob , ki jo jeste . Jedo več sadja in zelenjave . Redno vadbo. Vzdrževati zdravo telesno težo . V tri do šest mesecev , lahkozdrava sprememba načina življenja znižati raven holesterola . Če se to ne zgodi, lahko zdravnik priporoči zdravilo za upravljanje vašega holesterola.