Znižanje ravni holesterola v krvi ni tolikostvar rezanje živil iz vaše prehrane , kot je dodal, živila, ki znižujejo holesterol . Dodajanje živila, kot ovsena kaša , ovseni otrobi , orehi in drugi oreški, ribe in druge vire omega- 3 maščobnih kislin in oljčnega olja lahko naredimo veliko znižati raven lipoproteinov nizke gostote (LDL) oziroma slabega , holesterola . Nekateri margarine , jogurt in pomarančni sok z dodanim rastlinskih sterolov in stanolov , ki so dobre za zniževanje holesterola .
Zelišča in naravne metode
nekaterih živilih in zelišča so bile pokazale, da imajo pozitiven učinek na zniževanje splošne ravni holesterola ter prispeva k izboljšanju ravnovesja med dobrim holesterolom in slabega holesterola v krvi . Rdeči riž kvasa, na voljo v številnih kitajskih živil in lekarnah , je bilprvotni vir , iz katerega je bil izdelanprvi recept statin drog . Rdeč riž kvasa ima naravni statin in je znano , ki znižujejo holesterol . Pu - erh čaj je tudidober naravni holesterola reduce . Številne druge zeliščnih formul so namenjeni ciljajo visoko raven holesterola . Zaradi pomanjkanja stranskih učinkov , lahko te metode lahko bolje za dolgoročno zdravje kot statini na recept .
Prescription statin droge
število statina zdravila so bili razviti po ekstrakciji prvega statina izmed naravnih snovi v kitajski rdeči riž kvasa . Te droge niso dobre za vse primere , ampak v primerih izredno visok holesterol ali visok holesterol , da se ni dobro odzvali na dieti in nežnejšimi naravnih metodah , lahko statini jedober način za zniževanje holesterola . S številom statinov drog so na voljo , je pomembno, da bi razpravljali o vaših potreb z zdravnikom, da ugotovi, kateri režim je pravi za vas .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane