Rice fermentirano z neke vrste kvasovk , imenovano Monascus purpureus proizvaja snov, imenovano rdeče kvasa riž . Kitajci so ta uporablja kot hrana in zdravila za več kot 1.000 let . Medicinski literaturi vključuje številne študije o uporabi rdeče kvasa riž za zmanjšanje holesterola uporabo 2,4 gm na dan v deljenih odmerkih . Ena od študij je pokazalanaslednje lipidov ( holesterol ) zmanjša : skupni holesterol, za 20 odstotkov ; lipoprotein z nizko gostoto ( LDL ) 34 odstotkov ; in trigliceridov , 32 odstotkov . Lipoprotein velike gostote ( HDL) ,"dobri" holesterol, povečalo za 18 odstotkov. Podobne , vendar niso natančne ugotovitve, navedene v drugih študijah.
Policosanol
Policosanol prihaja iz sladkornega trsa. National Library of Medicine v njihovi bazi PubMed med letoma 1993 in 2009, indeksiranih 137 študij, vključno s devetih večjih predmetov pregleda , poročanja o učinkih polikosanol kot pri zdravljenju hiperlipidemije ( zvišanega holesterola ) v človeških in živalskih temah. Doze , uporabljene so bodisi 10 ali 20 mg na dan . Poročila iz leta 2002 je pokazala zmanjšanje števila 21,1 odstotka vrednosti celokupnega holesterola , 29,9 odstotka v LDL , 13,6 odstotka v trigliceride . Tam je bilporast za 12,5 odstotka , v HDL . Študija o 21 posameznikih 2009 našel nobenega vpliva na holesterol sploh . Od skupnega števila študij , najbolj pa so ugodna , čeprav nekateri, ki so novejši litega nekaj dvomov .
Rastlinskih sterolov /stanolov
2008 metaanaliza od 59 kliničnih študij o učinkovitosti rastlinskih stanolov /sterolov v zniževanje holesterola je pokazala, da je bilo znižanje ravni LDL . Vendar pa so ti tesno povezana z izhodiščno vrednost , to pomeni, davišjizačenja LDL branje,večjeznižanje . Drug dejavnik učinkovitosti jehrana, ki je vseboval sterolov /stanolov . Tam je bilvečji učinek , če so snovi iz majoneze , solatni prelivi , mlekom ali jogurtom .
Niacin
Niacin ( vitamin B3 , nikotinska kislina ), ima dolgo zgodovino pri zdravljenju hiperlipidemije . Od avgusta 2009 jeNational Library of Medicine je poročal o 1914 predmeti, vključno s 527 podrobnih pregledov , o uporabi niacina pri zniževanju holesterola v krvi . Pregleda vse to bi bilozastrašujoče opravilo ; vendarsoglasje označuje, da je niacin učinkovita . Nekateri bolniki poročajo stomache razburi in » niacin flush «, ki se lahko pojavi kmalu po zaužitju odmerka .
Drugih naravnih Agents
Različne snovi lahko pomaga pri zniževanju holesterola , ampak trdnih dokazov za to , ki temelji na kliničnih preskušanjih je malo. Nekateri možni posredniki so soja , topne vlaknine , orehi , mandlji , jogurt , črni čaj , vadba in ribje olje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane