Skupne Obdelave za visoko koncentracijo trigliceridov

raven visoke trigliceride lahko postavite osebo na večje tveganje za bolezni srca, kapi in srčnega infarkta . Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da znižajo visoke trigliceride , ki vključujejo dieto, telesno in zdravniški poseg . Smršati

Če ste pretežki , lahko zmanjšate raven trigliceridov z izgubo teže. Kako do vaše idealne teže pomaga vaš metabolizem in s tem znižuje raven trigliceridov .
Vaja

American Heart Association priporoča, da vaja za vaš življenjski slog . Poleg tega je bila jutranja telovadba je prikazano na nižje nivoje trigliceridov pri bolnikih s sladkorno boleznijo .
Diet

Znižajte svoj ​​dnevni vnos maščob na manj kot 35% . Moral bi nadomestiti nenasičene maščobe za nasičenih maščob .
Omega - 3 maščobne kisline

prehrana z veliko omega - 3 maščobnih kislin znižuje raven trigliceridov . Jedo veliko rib, mandlji in lanenih semen .
Green Tea

Zeleni čaj pomaga zmanjšati visoko raven trigliceridov . Namestnik zeleni čaj, za druge kofeinske in sladkih pijač .
Medication

Niacin je pogosto predpisano, da pomaga zmanjšati raven trigliceridov . Za bolnike se ne odziva na prilagoditev življenjskega sloga , statini, žolčnih kislin , ki veže smolami ali zaviralci holesterol absorpcije se lahko predpiše zdravnik.