osnovi obstajata dve vrsti visokim holesterolom . Obstajajo vzroki za visok holesterol lahko nadzirajo in druge ne moreš. Če imate družinsko anamnezo visok holesterol , ste lahko bolj nagnjeni k razvoju stanje. Drugi dejavniki, ki jih ne moremo nadzorovati, so stvari , kot so vaše starosti in spolu. Ženske , ki vstopajo v menopavzo , so bolj verjetno, da opazite, njihova raven holesterola dvigniti . Tudi nekatere bolezni , kot sta hipotiroidizem in ledvično bolezen , lahko povzroči vaša raven holesterola za dvig . Tudi zdravila , kot so diuretiki, estrogen , kortikosteroidi in zaviralcev beta , lahko povzroči dvig ravni holesterola . Vzroki za visok holesterol ste sposobni nadzorovati stvari, kot so teža, premalo gibanja , vaše prehrane , stresa, kot tudi kajenje in pitje alkohola . S spremembami na te stvari , boste lahko zmanjšali količino slabega holesterola v krvi in dvig vaš dober holesterol .
Vrste
Obstajata dve vrste ravni holesterola , ki so izmerjene testov. To so LDL ali slabega holesterola in HDL , sicer znan kot dober holesterol . Želite, da vaš LDL nizka in vaš HDL raven visoka . Tudi če imate visoko raven HDL , bovisoka stopnja LDL holesterola znižati raven HDL . Pri preskušanju raven holesterola v krvi , bi bilodober rezultat 200 ali manj. Vi se štejejo mejni čeje rezultat 200 do 239 , in ugotovila , da ima visok holesterol , čeOcena je nad 240 .Raven LDL od 129 in manj , jenajboljši rating si jih lahko . Rezultat 130 do 159, se štejejo mejni visoka inrezultat 160 do 189 , se šteje za visoko . Karkoli nad 190 se šteje za zelo visoko . Z HDL holesterola ,rezultat 60 ali več , je najboljša in varuje pred razvojem bolezni srca. Rezultat 40 ali več , je dobro inrezultat je nižja od 40 je slabo , kar pomeni, da je možnost za razvoj težav s srcem .
Testiranje
test za visok holesterol , je potrebnokrvni test . Ta test bo izmeril raven HDL , LDL in trigliceridov v krvi . Boste več kot verjetno , da hitro za 12 ur , preden test, tako da se lahko pravilno izmeril vsebnosti teh snovi . Ko boste prejeli rezultate testa krvi , vam bo zdravnik lahko, da bi načrt za zdravljenje visokega holesterola.
Zdravljenje
Zdravnik vam lahko predlagamo, da preizkusite , da bi spremembe v načinu življenja pred vas postavlja na zdravila . Če po treh mesecih vaša raven holesterola ostajajo visoke , se bo zdravljenje lahko dodajo za nadzor teh stopenj in jih prinese nazaj v normalnem območju. Oseba, ki trpijo zaradi koronarne bolezni ali periferne arterijske bolezni , diabetike , ali so imeli bodisi srčni infarkt ali možgansko kap , bo na zdravila takoj . V tem času statininajbolj učinkovito zdravljenje za kontroliranje ravni holesterola . Statini so pokazale, da se zmanjša tveganje , da utrpi srčni infarkt ali možgansko kap . Prav tako zmanjšuje tveganje za ljudi, ki so na visoko tveganje za razvoj te pogoje .
Foods veliko holesterola
žalost, mnogi živila menimo, udobje živil so visoke holesterola . Takšne stvari, kot so makaroni in sir , sladoled , torte , piškote , rdeče meso , jajca in predelanih živil so visoke LDL holesterola . V bistvupravi : "Če je dober okus , da je slabo za vas" , je res. Na splošno živila, ki okus res dobro za nas , so obremenjene z visoko stopnjo holesterola LDL . Hidrogeniziranih olj, ki jih najdemo v margarine , solatni preliv , kuhinjskega olja in mnogih pecivo , so prav tako slabo za vas .
Foods Nizka vsebnost holesterola
Če poskuša zmanjšati stroške holesterola , obstaja veliko hrana jih lahko dodate na svojo prehrano , da bi to storili . Zelenjava , kot so čebula , česen in ingver je znano, da znižujejo raven slabega holesterola LDL . Dejstvo je, nekateri ljudje prisegajo jedo najmanj sedem strokov česnadan, bodo zmanjšali raven HDL . Dodaj dobrih maščob v vašo prehrano , ki vsebujejo omega - 3 olja, kot so oljčno olje , kokosovo olje in orehe . Živila, ki vsebujejo žitaric in vlaknin , bo tudi pomagalo zmanjšati vaše ravni slabega holesterola .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane