Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | holesterol |
    Kako znižati visoko koncentracijo trigliceridov
    Visoki trigliceridi so maščobne delce v krvni obtok . Ko so trigliceridi visoko na krvni test , lahkopogoj poveča tveganje za bolezni srca in možganske kapi . Skupaj z visoko koncentracijo trigliceridov , boste našli tudi visoko raven skupnega holesterola. Nekateri ljudje z debelostjo ali diabetesom težave, imajo najpogosteje povišan holesterol . Ko so tricglycerides na nizkem nivoju , je ugotovljeno, da imaoseba, nizek holesterol . Prehrana ima pomembno vlogo v vaši trigliceridov . V naslednjih korakih vam bo pomagal ugotoviti , kako lahko znižate skupnega holesterola , ki bodo prav tako znižali visoke trigliceride . Tisto, kar potrebujete
    zeleni listnati zelenjavi
    manj sladkorja in zrna v vaši prehrani jezik Holesterol zdravila kupi, sposobnost za izvrševanje
    Načrtujte prenehanje kajenja
    krvni tlak zdravil

    Pokaži več navodil
    1

    nižji vnos enostavnih sladkorjev in žitnih izdelkov . Ta živila imajo negativen učinek na raven insulina .
    2

    Jejte zeleno , listnato zelenjavo . Te vrste zelenjave imajo nizek glikemični indeks , ki nima negativnega vpliva na vaš metabolizem .
    3

    Vaja . Kardiovaskularna vadba ima pozitiven učinek na znižanje vašo raven trigliceridov , ter zmanjšuje tveganje za bolezni srca .
    4

    Bodite ustno zdravilo , znano kot statina , ki je predpisal vaš zdravnik .

    5

    nehal kaditi .
    6

    Bodite pozorni krvnega tlaka .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane