Preberite, kako LDL holesterola rezultatov testa

Holesterol je voskasta snov, ki se izvaja v krvi . Naša telesa da so nekateri in nekatere smo dobili od živil . Holesterol je na voljo v več vrst, vendar obstajata dve slišimo o najpogosteje : "dobri" HDL holesterol in " slabega" LDL holesterola , ki lahko v visokih koncentracijah si dal na tveganje za bolezni srca. Preberite svoje rezultate testov holesterol skrbno razumeti vaše tveganje . Navodila

1

Preberite skupnega holesterola kot vsota HDL , LDL in drugih vrst ravni holesterola .
2

Razmislite svoje rezultate testiranja LDL kot optimalni , če nimate Povečano tveganje in vaš LDL holesterol manj kot 100 mg /dl . Bolnikov z visokim tveganjem bi moral znižati LDL holesterola za 70 mg /dl ali nižje .
3

Preberite rezultate 100-130 normalno in preberite ravni 130-159 , kot je na meji . Na tej točki se vaše tveganje za razvoj bolezni srca poveča .
4

Upoštevajte, da so ravni med 160 in 189 šteje za visoko tveganje in tistih 190 mg /dl ali več, šteje za zelo visoko tveganje .

5

Upoštevajte najnovejše ugotovitve. Če vam splošno zdravje postavlja na visoko tveganje za bolezni srca , bi morali znižati LDL holesterol manj kot 100 mg /dl in morda manj kot 70 let. Če stebolnik z zmernim tveganjem , bi ga morali znižati na manj kot 130 mg /dl . Če ste z majhnim tveganjem , to manj kot 160 mg /dl obdržati.
6

Ne pozabite, da so te smernice za raven holesterola preprosto smernice . Obstajajo še drugi dejavniki, ki menijo v vaše splošno zdravje , ki prispevajo k tveganja za razvoj bolezni srca. Pogovorite rezultate s svojim zdravnikom, če so vaše ravni v višjem območju .
7

Znižajte raven holesterola LDL , če boste morali . Vam bo morda zdravnik dal na posebno prehrano ali predpisovanje zdravil za zniževanje holesterola . Tudi če so vaše ravni optimalna, izberite zdrave navade glede vadbe , prehrane in življenjskega sloga izbir.