Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | holesterol |
    Kako uporabljati Blond trpotca za zniževanje holesterola
    Blond psyllium , oziroma seme psyllium , vsebuje netopne vlaknine , zaradi česar jepriljubljen naravna alternativa kemičnim odvajal . Ta dodatek se lahko uporablja za zdravljenje zaprtja in drugih prebavil . Dodatne raziskave so pokazale , da lahko blond psyllium tudi pomaga zniževati holesterol . Tisto, kar potrebujete
    zdravnika,
    Voda
    Blond trpotca semena, semena lupinice ali seme v prahu
    lipidnega plošča krvne
    Proste Prikaži več navodil
    Uporaba Blond trpotca za zniževanje holesterola
    1

    ugotovili, da semena psyllium je prevlečena z sluzi . Ta sluz ne raztaplja v vodi , ki ustvarja lepljivo snov, ko se meša v vodi.
    2

    odkrili, da vaše telo ne more prebaviti semena psyllium , tako da, ko je pogoltnil , saj prehaja skozi telo brez vsrka .
    3

    uporabo semena psyllium za zdravljenje povišanega holesterola , ker ko je blond psyllium zmeša z vodo pogoltne ,gumijaste snov ustvarja palice za holesterol najdemo v hrani, ki jo jeste . Ker vaše telo ne more obdelati to snov , so majhne količine holesterola iz telesa izloča .
    4

    Poglej za komercialno pripravljenega blond semena psyllium prahu na vaši lokalni lekarni . Mnogi zdravljenje psylliuma prah pripravimo s sladkorjem . Vendar pa je bolje, da eno brez dodanega sladkorja ali eno pripravljeno z nadomestkom sladkorja .
    5

    Vmešajte polovico TSP. ali 2.500 mg psyllium prahu v najmanj 8 unč vode in popijte takoj.
    Sobna temperatura vode najbolje deluje pri ustvarjanju tekočino enostavno pogoltniti .
    6

    Vzemi trpotca razredčen z vodo, kar dva-do trikrat na dan pomaga pri zniževanju holesterola .
    7

    Uporabite trpotca v povezavi z zdravo prehrano . Tisti, ki se ukvarjajo z znižanjem holesterola , uživati ​​dieto nizko vsebnost nasičenih maščob , kot so hidrogenirane in delno hidrogeniziranih olj .
    8

    Iščejo mononenasičenih olja , kot so oljčno olje, za pomoč pri ustvarjanju HDLs , ali visoko gostote lipoproteini . Ta vrsta holesterola se je izkazalo, da se zmanjša tveganje za bolezni srca , ko skupaj z učinki za zniževanje holesterola, z dodatkom , kot so semena psyllium .
    9

    uporabo semena psyllium za zniževanje krvnega sladkorja , kot dobro. To dodatno korist zdravljenja psyllium vlakna za lahko koristno za tiste, ki imajo sladkorno bolezen , kot tudi tiste z visokimi trigliceridov prisotni v njihovi krvi delu.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane