Iskanje pravega zdravnika ali drugo medicinsko strokovno , je izjemnega pomena. Najdi nekoga, ki je sposoben diagnosticiranje in zdravljenje sindroma kronične utrujenosti . Obstajajo nekateri strokovnjaki , kot so internisti , orthopedists in revmatologi , ki lahko nudijo pomoč. Kdor koli se odločite , morajo imeti možnost, da dobro sodelujemo z vami in vašo družino . Družinski zdravnik , ki razume stanje, je lahkonajboljša možnost.
2
Prepričajte se, da vaša družina in prijatelji razumeti svoje simptome in zdravljenje . Jim pomaga uresničiti svoje omejitve in kako lahko te omejitve spreminjajo na dnevni osnovi . Delite svoje občutke z njimi in jim omogoči, da izmenjajo svoje občutke tudi z vami . So lahkoveliko informacij in se lahko bolje sledenje vaše simptome in napredek, kot ste vi. Komunikacija s tistimi, ki vam je najbližji , je ključnega pomena pri upravljanju sindroma kronične utrujenosti .
3
Podporne skupine se mora. Najdi podporno skupino v vaši bližini in se udeležuje srečanj čim bolj pogosto . Spoznaj prijatelje z drugimi v skupini. Naslonite na teh prijateljev za pomoč , kot živiš s sindromom kronične utrujenosti . Naj jih naslonite na tebi . Podporne skupine , predvsem pa moderatorji , so informacije o najnovejših zdravljenj in zdravstvenim delavcem , ki lahko resnično pomagajo , kot tudi ponujajo načine za vas , da bolje živeti s to boleznijo .
4
Bodite previdni , da spremlja vaše razpoloženje . Bodite pozorni na morebitne znake depresije , kar jevelik problem za tiste, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti . Krivda se počutite , ker niste sposobni narediti stvari, ki jih želijo in potrebujejo , da lahko ogromno . Vprašajte tiste, ki vam je najbližji , da vam pomaga nadzorovati vse spremembe v razpoloženju in so jim ti povedati , če opazite kakršnekoli znake depresije .
5
Ustvari svoj dnevnik, kako se počutite in vaše trenutne zdravljenja. Vključi vaše dejavnosti v tej reviji . Iščejo vzorce , ki vam lahko pomagajo bolje spopasti s sindromom kronične utrujenosti . Izreče vašo družino , prijatelje in celo sodelavci ( če ste še sposobni za delo ) , ki vam pomaga iskati vzorce . Delite to revijo s tistimi, ki menite, da vam lahko pomagajo razvozlati tiste vzorce, kot so vaši zdravstveni delavec in svojo družino .
6
prevzamejo aktivno vlogo pri zdravljenju . Govorijo svoj um s svojim zdravstvenim delavcem in poskrbite, da ste ga slišali . Poznate svoje telo bolje kot kdorkoli drug kdajkoli . Postavljajo vprašanja . Ni neumnih vprašanj , ko gre za vaše zdravje , razen za tistega, ki ga ne sprašuj. Deliti nove informacije, se posvetujte z zdravnikom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane