Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom kronične utrujenosti |
    Kako za zdravljenje kronične utrujenosti s kognitivno vedenjsko terapijo
    je Kognitivno vedenjska terapija , ki jih terapevti uporabljajo za pomoč bolnikom priti iz samouničujoče in neproduktivni miselnosti . Lahko boju proti depresiji in anksioznosti kronične utrujenosti s kognitivno vedenjsko terapijo , vendar nekateri vidiki stanja je treba odpraviti z medicino . Navodila
    zdravljenje kronične utrujenosti s kognitivno vedenjsko terapijo
    1

    Iskanje za duševno zdravje poklicni v vašem območju , ki deluje kognitivno vedenjsko terapijo . Ta vrsta zdravljenja se jih terapevtov, ki so specializirani za pomoč ljudem spopadanje s trajnimi boleznimi in motnjami v duševnem razvoju pogosto uporablja .
    2

    Vprašajte potencialne terapevtov za poklicne in izobraževalne referenc . Ljudje, ki se zdravijo kronično utrujenost s kognitivno vedenjsko terapijo mora imeti 5 do 10 let izkušenj kot terapevt. Vaš terapevt ne potrebuje , da bi lahko predpisal zdravilo za vas, saj se ta vrsta zdravljenja ni potrebno.
    3

    se pripraviti za dolgoročne zavezanosti kognitivno vedenjsko terapijo . Lahko pričakujemo, da se sestane s terapevtom dvakrat na teden za približno 15 tednov .
    4

    pogovorite s svojim terapevtom o pričakovanih rezultatih kognitivno vedenjsko terapijo . Ta obravnava je zasnovan tako , da vam pomaga premagati depresijo, anksioznost in druge duševne posledice sindroma kronične utrujenosti . Naučili se boste prepoznati tiste psihološke stresorje , ki spodbujajo miselne procese, ki na koncu pripelje do depresije .
    5

    Delo s svojim terapevtom , da popravi miselni proces , ki vodi do duševnih vprašanjih, povezanih s sindroma kronične utrujenosti . Na primer, če bi se izognili družbene razmere , ker se bojiš , da nimajo dovolj energije, da bi sproti z drugimi ljudmi , potem vaš terapevt vam bo pomagal preurediti svoj ​​miselni tok , da bi se izognili nekaterih duševnih sprožilce .
    6

    Ostanite pozitivni v času zdravljenja. Bolniki s kronično utrujenost , so veliko bolj verjetno, da se na kognitivno vedenjsko terapijo kot ljudje z drugimi pogoji. Morate narediti močno zavezanost CBT in razpravljali tudi o skrbi s svojim terapevtom , ko se pojavijo .
    7

    Razmislite prehodom na drugo terapevta , če so vaši seje ni predložila nobenega napredka po nekaj tednih . Lahko dobite seznam registriranih praktikov CBT v stik National Association of kognitivne vedenjske Terapevti ( glej spodaj Viri) .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane