Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom kronične utrujenosti |
    Kako Naravno zdravljenje sindroma kronične utrujenosti
    Trenutno še ni recept terapij drog , posebej za sindromom kronične utrujenosti (CFS) , čeprav ješiroka paleta zdravil , ki lahko pomagajo obvladovati simptome motnje. Da bi se izognili jemljete zdravila na recept v celoti , so se številni bolniki skušali zdraviti bolezen seveda z režimom prehranskih dopolnil . Tisto, kar potrebujete
    melatonin tablete Neomejeno kamilica ali melise čaja jezik NADH dopolnil
    šentjanževka
    ginseng
    Echinacea
    Prikaži več navodil

    1

    Poživite z nikotinamidadenindinukleotid ( NADH ) . NADH spodbuja celično presnovo . Nizka presnova je lahko eden od dejavnikov pri CFS . Dodatki so splošno dostopni in se zdi, da imajo minimalne stranske učinke in se dobro prenaša z mnogimi zdravili na recept . NADH najdemo tudi v naravi pri perutnini , ribah roza in rdeče meso .
    2

    nadzorovali vaše prehrane . Izogibajte se predelani hrani , gazirane pijače in alkohol . Odpravo kofein in tobak . Povečajte vnos zelene zelenjave , polnozrnatih in vodo. Dramatično zmanjša vašo uporabo obeh sladkorja in umetnih sladil .
    3

    Jejte hrano , ki vsebuje veliko omega- 3 maščobnih najdemo v ribjem olju in lanenih semen kislin. American Heart Association priporoča, omega-3 za zdravje srca , vendar je tudi ugotovila , da izboljša razpoloženje .
    4

    Razmislite ameriški slamnik za krepitev imunskega sistema . Echinacea je že dolgo mislili, da pomaga telesu bitka različne bolezni , zlasti prehladu in gripi, ki ga mnogi ljudje verjamejo, se lahko neposredno povezana z nastopom CFS .
    5

    uporabite kamilice ali melise čaj za zdravljenje motnje spanja in za splošno sprostitev. Neustrezna spanja in pomanjkanje spanca lahko močno prispeva k obširni utrujenosti mnogih bolnikih SKU doživeli. Zeliščni čaj pred spanjem lahko poveča možnost terapevtskega počitka. Tablete melatonin lahko pomaga tudi pri spanju .
    6

    Dopolnite svojo prehrano z ginseng , ki lahko poveča energijo in zmanjšuje stres , kot tudi blagodejno vpliva na razpoloženje . Šentjanževka lahko izboljša razpoloženje osebe , vendar lahko vplivajo na delovanje recept antidepresivi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane