Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom kronične utrujenosti |
    Kako za zdravljenje fibromialgije
    fibromialgijo , znan tudi kot sindrom kronične utrujenosti , ali CFS , jemotnja, ki je nerazumljiva medicinska skupnost . Ni standardnega zdravljenja ali zdravilo , vendar nekatere terapije so bili učinkoviti pri nekaterih ljudeh pri lajšanju simptomov . Tisto, kar potrebujete
    acidophilus
    Astragalus
    Echinacea
    ginseng
    grozdnih Izvleček
    magnezijev Dodatek
    Proste Prikaži več navodil

    1

    vaja . To je lahkozadnja stvar, ki se boste počutili kot delaš , vendar se je izkazalo , da bi simptome. Vaje primerna za tiste s fibromialgijo so kolesarjenje ali miruje kolesarjenje, hoja in plavanje .
    2

    Delo od tri-do štirikrattedensko , za vsaj 15 do 20 minut .


    3

    Poskusite akupunkturo . Elektro - akupunktura , predvsem je veliko pomagal pri lajšanju bolečin .
    4

    Obiščite kiropraktik . Obstajaveliko nezanesljivi literature , ki trdi, da lahko pomaga pri olajšanja simptomov . Vrste kiropraktike medicine , ki se osredotočajo na mišice, bo verjetnonajbolj koristno .
    5

    Poskusite zeliščne medicine . Število zelišč in kombinacij zelišč morda lahko ponudijo lajšanje simptomov . Na primer , ameriški slamnik , Astragalus in ginseng vsi pomagajo krepiti imunski sistem. Najdi Naturopat ki vam lahko pomaga z zeliščno terapijo.
    6

    Poglej v homeopatiji . Eno zdravilo je dejal , da bi se Rhus Tox 6C . Delo z zdravnikom , ki deluje homeopatijo , ali Naturopat .
    7

    Poglej v hidroterapijo . Nekatere klinične raziskave so ugotovili, da je boljša od fizikalne terapije delo pri zmanjševanju bolečine in utrujenost , in pri bolnikih počutite na splošno bolje .
    8

    omejite uživanje živil iz družine nightshade . Ti vključujejo jajčevci, paprika , beli krompir in paradižnik . Vsebujejo snovi, imenovane solanine , ki lahko vplivajo na mišičnih encimov in bolečine vzrok .
    9

    Razmislite ob acidophilus glede na paket smereh. Veliko ljudi s fibromialgijo ima kvas zaraščanja inacidophilus pomaga obnoviti normalno floro v črevesju . Uporabite nondairy formulo.
    10

    Uporabite dodatek kombinacijo jabolčne kisline in magnezija . Sprejmejo v skladu z navodili v paketu . Ena od študij je pokazala, da je pomagal znatno zmanjšati stopnjo bolečine , vendar pa lahko traja več tednov , da se učinki opazil .
    11

    Si preveril vaše ravni magnezija . Veliko ljudi s fibromialgijo ponavadi primanjkuje tega pomembnega minerala.
    12

    Uporaba grozdni ekstrakt semen . To jemočan antioksidant , ki pomaga imunski sistem in pomaga pri zaščiti mišice pred poškodbami , ki jih povzročajo prosti radikali .

    13

    Posvetujte se s svojim zdravnikom o antidepresivih nizkih doz . Bili so pokazale , da dela za nekaj , vendar pa lahko imajo tudi stranske učinke.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane