Kako Stop hrapavo grlo

Alihladno zime , ali pomladnih alergij, srbel in vneto grlo venenjevzdržljivost v najbolj energičnih posameznikov. Ko je izpostavljen post- nosni kapalno infuzijo ali drugih dražečih ,ponudba površina grlu postane rdeča in vneta , in to je boleče pogoltniti . Lajšanje srbel grlo vključuje vodenje površino prevlečeno s pomirjujočih tekočine in bivanje stran od tujih snovi, ki poslabšajo grlo prehode . Tisto, kar potrebujete
steklo
sol
žlico
čaj
Honey
Hard Candy ali grlo pastile jezik Over - the-counter zdravil bolečine
Uparjalnik ali vlažilnik
vratu šal
Proste Prikaži več navodil

1

Napolnite kozarec na pol poln s toplo vodo . Vmešajte v 1/2 TSP. sol . Grgranje slano vodo in usta izperite s hladno vodo , ko ste končali . Izogibati požiranju vode, soli , kot bi lahko vznemirilo vaš želodec .
2

Pour 1 čajno žličko . medu v toplem čaju in premešamo . Požirek čaja , ki omogočatoplino pomiriti inmedu za plašč grlo .
3

Pop Hard Candy ali grlo pastile v ustih . Pastile ali sladkarije plaščiponudba podloga za hrapavim grlom .
4

Take over-the -counter bolečinam . Zdravilo zmanjšuje bolečine grlo za kratek čas . Jemati zdravilo le po navodilih .
5

Run uparjalnik ali vlažilnik ponoči v spalnici. Vlažilnik zraka ali izparilnik oddaja vlago v zraku , vodenje suh zrak dodatno draži grlo .
6

Izogibajte zakajeni območja ali prenehati kaditi . Dim draži grlo , poslabša bolečino in prepoveduje celjenje.
7

Nosite šal okoli vratu in čez ustih in nosu , ko v blustery vremena za filtriranjemrzlo , kot si dihati v zimskem zraku .