Prehladu za učitelje

Učitelji so bolj primerna, da se prehladi , saj jih delajo z otroki, izpostavlja mikrobov na redni osnovi . Zato je pomembno, da sprejmejo previdnostne ukrepe, ko je hladno sezono udari , da pomaga zmanjšati trajanje kakršnih koli prehladi jih lahko dobite od svojih učencev . Obstajajo naravni prehladu , da lahko učitelji koristi od . Nekateri od njih dela predmrazom okuži telo , nekateri pomagajo zmanjšati količino časa,mraz je v sistemu in nekateri preprosto pomagajo lajšanje simptomov prehlada. Cink in vitamin C
Pomaranče soodličen vir vitamina C.

Oboje lahko pomaga zmanjšati trajanjehladno in so dobri tudi preventivno delo . Vitamin C deluje izboljšati delovanje imunskega sistema . Priporočeni odmerek vitamina C je do 3000 mg na dan , med hladno sezono ali med bolan. Bodite cinka z vitaminom C za povečane koristi kot Cink tudi preprečuje in zmanjšuje simptomov prehlada . Vzemite 50 mg na dan cinka .
Česen
Česen jestara hladno sredstvo .

Česen pomaga zmanjšati trajanje hude prehladi , in lahko pomagajo lajšanje bolečine v grlu , ki spremlja simptomov prehlada . Spletna stranDomov revizijah priporoča uživanja česna enkrat na dan . Česen se lahko uživa surov ali sprejeti v obliki tablet . Česen deluje hkrati kotantiseptik inantispazmodična , kar pomeni, da lahko tako ubije bakterije in pomaga s kašljanjem .
Ginger
Ingver lahko pomaga s simptomov prehlada .

Ingver lahko pomaga olajšati simptomov prehlada . Spletna stranDomov revizijah predlaga namočen približno 10 g ingverja v vodi in dodal pol TSP. sladkorja, da bi čaj . Ta zvarek je mogoče sprejeti do dvakrat na dan .

Lemon
Lemon jenaravni antiseptik .

Lemon jeantiseptik in lahko pomaga očistiti sistem, kot tudi grlo. Zmešajte 1 žlica. svežega limoninega soka v skodelico čaja in dodamo 1 žlica. medu . Spletna stranZeliščni revizijah kažejo, da je ne samo dobro zaprehlad in vneto grlo to mešanico , vendar pa je dobra tudi za prehlad in gripo , ki jih spremlja povišana telesna temperatura .