Kako Make Your Throat Feel Better

Boleče , hrapavim ali razdraženo grlo ima lahko več vzrokov, vključno z bakterijskimi okužbami , virusi, alergije, refluks kisline in prekomerne glasu prek govorimo ali kričanje . Večino teh se lahko razrešen ali zdraviti s pomočjo domača pravna sredstva . Pred zdravljenjem bolečine v grlu vedno posvetovati s svojim zdravnikom , čeprav. On vam lahko pomagajo ugotoviti vzrok , ugotovite, ali potrebujete antibiotik ali drugo zdravljenje recept ali priporoči over-the -counter zdravljenja ali domača pravna sredstva . Tisto, kar potrebujete
Salt
sok, čaj ali juho
Zamrznjene dobrote ali ledene kocke
vlažilnik ali majhno skledo vode
Proste Prikaži več navodil
1

Mix 1 čajna žlička . soli z 8 oz. tople vode . Grgranje to mešanico tako pogosto kot enkrat nauro za lajšanje draženje in vnetje grla , po WebMD .
2

Porabijo veliko tekočine . Bivanje hidrirani vlaži in pomirja grlo in lahko tanke sluzničnih izločki . Hidracijo lahko pridejo v obliki hladnih pijač , kot so voda ali sokov , ali tople tekočine , kot so juhe ali čaja . Zamrznjene dobrote , kot so sadna bari, ali ledenih kock lahko tudi navlaži grlo in lahko pomaga pri lajšanju bolečin .
3

uporabite vlažilec za zamenjavo vlage v suhem zraku . Suh zrak lahko dodatno draži grlo. Če nimate vlažilnik , lahko postavite plitvo skledo z vodo, v prostoru za vlaženje zraka . Medtem ko vaše grlo je razdražena , vlaženje zraka v prostorih, v katerih boste porabili največ časa .
4

se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom o OTC zdravil , ki lahko olajšam bolečine v grlu in lajšanje pogojev , ki prispevajo nanjo . Vaš zdravnik ali farmacevt lahko priporoči vključujejo dekongestivi , ki zmanjšujejo vnetje sluznice , za izkašljevanje , da ublažijo sluznice izločke ; antihistaminik za zmanjšanje alergijskih reakcij ali kisle reduktorja, če sumiproblem povzroča refluks kisline . Ona lahko priporoči tudi over-the -counter protibolečinsko .