Nasveti za hladno vreme Zastoji

Zastoji je neizogibna v mrzlem vremenu , kot je dež in sneg . Hladen zrak lahko povzroči prsni koš in zamašen nos s povečanjem in zadebelitve sluznice , dražijo nosne tkiva in celo sproži alergične reakcije. Toda medtem ko morda ne boste mogli izogniti hladno vreme , lahko pogosto zdravljenje simptomov zastojev . Preprečevanje

Prehladi ingripa jih hladno vreme ne povzroča , a temperatura lahko poslabša simptomov prehlada , kot so zastoji . Zmanjšajte tveganje zbolel med hladno in gripi sezone jih pogosto umivanju rok in uporabo antibakterijsko higieno rok . Če sumite, da je vaš zastoje povzročili, ne zaradi bolezni , ampak alergijske reakcije na mrzlem zraku , boste morda lahko , da se prepreči simptome ob antihistaminiki ali drugih alergiji v zimskih mesecih . Nekateri antihistaminiki so na voljo prek okenc , vendar je najbolje , da bi razpravljali vaše posebne znake z zdravnikom , da se določi najbolj učinkovito zdravljenje . Prav tako so nekateri ljudje poročali uspeh z naravnimi zdravili , kot so slanih kapljic nos in vitamin C.
Hydration

Prekomerno sluz je eden izmed najbolj prepoznavnih znakov zastojev . Naša telesa so vedno proizvajajo sluz , vendar hladno vreme lahko naredimo , da sluz debelejši in bolj opazna . Pitje veliko tekočine kot voda , čaj in sok lahko tanke in zrahljamo sluz , zaradi česar je lažje pogoltniti ali izgnati . Izogibajte se alkoholu ali kofeinske pijače , ki se lahko izsušijo preobremenjenih nosu .
Okolje

ne morete nadzorovati vreme zunaj , vendar lahko nadzorujete okolje znotraj . Boj proti hladen in suh zrak z vzpostavitvijo vlažilnik ali uparjalnik doma , zlasti v vaši spalnici ponoči . Dihanje v pare med toplim tušem , parjenje svoj ​​obraz nad umivalnikom s toplo vodo ali celo vdihavajo paro , ki se dviga iz toplo skodelico čaja lahko tudi zmanjšanje preobremenjenosti .
Medication

Če je vaš zastoji posledica izpostavljenosti mrazu ali nalezljive bolezni, ki se namesto z alergijami, ni preprečevanje prepričan ogenj ali zdravilo . Lahko pa bi zastoje bolj obvladljiv z obdelavo vaše simptome . Over-the -counter decongestants lahko zmanjša otekline v razdražene nosne votline in ekspektoransov tanke ven sluzi v pljučih , zaradi česar je lažje izkašljevati . Medtem, lahko ibuprofen in paracetamol zdravljenje bolečine, ki jih je sinusni tlaka , ki pogosto spremlja zastoje povzročajo .