DIY Neti Pot

Če imate sinusov pritisk in zamašen nos , razmislite o uporabi Neti lonec za nosno namakanje. Nosni namakanja počisti sluz iz sinusov in nosne prehode , glede na kliniki Mayo . Lahko kupite Neti lonec in slano raztopino komplet v lekarni , ali jih lahko naredite sami doma . Tisto, kar potrebujete
Plastic stisnite plastenko
Water
jed milom
destilirano vodo
Salt
Tissue
Proste Prikaži več navodil Neomejeno Priprava

1

z vročo vodo in milom temeljito očistite plastični stisnite plastenko . Temeljito sperite in suha .
2

Dodaj 8 oz . destilirane vode v steklenico . Vode mora biti pri sobni temperaturi ali rahlo segreva. Če nimate destilirano vodo , zavrite vodo iz pipe , nato pa se ohladi na sobno temperaturo.
3

Dodajte 1/8 TSP. kuhinjske soli v steklenici .
4

Screwcap za steklenico in jo pretresite , da se raztopi sol .
Uporaba
5

Uporabite svojo domačo Neti pot , medtem ko stoji nad umivalnik ali kopalno kad . Nagnite glavo na stran.
6

Nežno položite dulec steklenice v eno nosnico . Če ste nagnete glavo na levo , postavite ustnik v desno nosnico . Počasi squirt rešitev Neti lonec gor nosnico , dokler raztopina ne odteka iz vaše drugo nosnico .
7

To ponovite z drugo nosnico , nagibanje glave na drugo stran . Useknite nežno odstranite z robčkom , ko jerešitev končal z izsuševanjem .