Kako uporabljati Steam kot dekongestiv

Ukvarjanje s zamašen nos , ki je posledica glave zastojev lahko se boste počutili nesrečen. To je težko zaspati ali celo , da se osredotočijo na delovnem mestu ali v šoli . To stanje se lahko pojavi pred prehladi , alergije ali okužbe . Ko vaš dojenček ali majhen otrok trpi s tem pogojem , da je še posebej problematično , ker ne razume , zakaj se mu zdi tako slabo in ima težave z dihanjem . S paro bo pomagalo zmanjšati oteklino v nosne votline in pustite, da ste vi ali vaš otrok diha lažje. Tisto, kar potrebujete
eteričnega olja , kot so rožmarin ali evkaliptusa
Cool megla vlažilnik
krpico ali majhno brisačo
Samovar ali ponvi
Proste Prikaži več navodil
1

teči vročo vodo v kadi . Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja , kot je evkaliptus ali rožmarina , navajaspletna stran Klinični Povzetki znanja . Sedi v kopalnici z zaprtih vratih in dihati v pare. Če imate majhnega otroka z zastoji , ga držite v naročju.
2

Upravljati kul megle vlažilnik z naslednjim paket smereh . To lahko pomaga sprostiti zastojev , Richard Rosenfeld , predsednik in profesor otolaringologija na Long Island College Hospital, pove US News & World Report.
3

položite toplo , vlažno krpico ali brisačo čez nos in dihamo v paro za pet ali 10 minut . Poskusite To zdravljenje večkrat na dan , navajaspletna stran Cigna .
4

Dodajte malo vode na Samovar ali ponvi na vašem štedilniku . Jo zavremo , ga obrnite navzdol, da kuhamo , in dihati v pare , medtem ko je sedel v sobi za približno 15 do 20 minut . Ne dovolite, da otroci v bližini peči , in pazi na pot , tako da ne izpari .