Kako Osvobodite Reverse s prezasedenostjo

Vsakdo doživlja zastoje na eni točki ali drugo . Nekateri ljudje dobijo samo preobremenjena , kadar imajo prehlad, vnetje sinusov ali gripo . Drugi ljudje se ukvarjajo z zastoji bolj pogosto posledica alergije. Zastoji , ki maši glavo in ušesa ni nikoli zabavno izkušnjo. To lahko povzroči sinusni tlaka in sinusov bolečine, ki lahko odkrit neprijetno in bi spal skoraj nemogoče . Na srečo , zastoji ponavadi izboljša v enem tednu . V vmesnem času pa obstajajo načini, k razbremenitvi zastojev . Tisto, kar potrebujete
8 oz. Posoda
6 oz . topla voda
1 TSP . jedilna sol
1 čajno žličko . pecilni prašek ( neobvezno)
Tissue
nosna brizga
Vroča tekočina
vlažilnik ali izparilnik
Proste Prikaži več navodil
Nasal namakanje
1 slano vodo

Dodajanje 6 oz . tople vode , 1 čajno žličko . rednega jedilna sol in 1 TSP. jedilne sode (neobvezno) do 8 oz. posoda .
2

temeljito premešamo vsebino . Mešanico je treba videti motna , brez grudic .
3

Postavite nosno brizgo v posodo in počasi potegnite bat proti sebi, tako da se brizga napolni z raztopino .

4

nagnite glavo na eni strani in postavite konico brizge nežno v zgornjem nosnico .
5

Potisnite bat , da začnete pretok . Raztopina mora iti v zgornjem nosnico , skozi sinusni votline nosu , in odteče spodnjo nosnico .
6 Tissue

Nežno udarec nos , in ponovimo na drugi strani .

Drugo s prezasedenostjo Relief
7 čaj

dobite veliko tekočine . Pitje vročega čaja ali jih jedo toplo juho bo pomagalo sluzi v nosnih poti ublažijo .
8

Uporabite vlažilci zraka ali izparilnik za povečanje vlažnosti v zraku. Več vlage v zraku bo lažje za zastoje , da ublažijo .
9 parno prho

Vdihnite paro pomaga sprostiti zastojev . Vklopite tople vode v kopalnici ali kuhamo velik lonec vode,štedilnik in dihati v pare. Ali to trikrat ali štirikrat na dan, če je potrebno.
10

Vakuumski preproge pogosto . Nosni dražila ujeli v past vlakna preproge. Prah, hišne prhljaj in cvetnega prahu se lahko globoko zakoreninjena v vlakna in povzročijo zastoje za ljudi, ki so alergični na teh dražečih .
11. Pralni stroj

temeljito očistite vso posteljnino. Stanja kot tudi druge steljo je treba pogosto oprati . Blazine, comforters in žimnice treba oprati ali posesati vsak drugi mesec . Pršice , hišne prhljaj ali druge alergene se lahko ujeli v vzmetnice in povzročajo zastoje .