Določanje osnovni ali vzrok zamašenega nosu je nujno za zdravljenje tega stanja . Različne pogoje od prehlada do alergij lahko povzroči zamašen nos , in odpravi posebno sprožilec lahko pomagajo zdraviti z zastoji in ubranijo težave v prihodnje. Doživljanje drugih simptomov, kot so kašelj in vneto grlo lahko kažejo nahladno, in over- the-counter lahko prehladu z dekongestiv zagotavlja hitro olajšanje. Če se pojavijo simptomi nenadoma po izpostavljenosti dražilne ali zunanji alergen , boantihistaminik verjetno zmanjšujejo simptome zamašenega nosu in spodbuja drenažo sluzi .
Piti tekočine
gosto sluz zaljubljen v nosni prehod je težko izgnati . Nekateri ljudje se odločijo za zdravljenje zamašenega nosu seveda z at-home sredstev. Porabijo dodatne tekočine, kot sok , vodo in brozge jehitro in učinkovito sredstvo za rahljanje ali vlaženje sluz v telesu.
Uporabite Vlažilniki
Suh zrak v vašem domu ali v pisarni lahko zgosti sluz in vplivalo na vašo sposobnost za lajšanje zastojev . Vlažilci boj proti temu problemu , ki ga vlaženje zraka v vaši okolici . Dajanje vlažilnik blizu vaši postelji ponoči ali pozicioniranje eno v vaši pisarni ali dnevni sobi , lahko hitro zlomijo zastojev sluzi v nosu in spodbujati drenažo.
Parni
vlažna , vroča para je tudihitro sredstvo za zamašenega nosu . Obstaja več načinov za doseganje rezultatov. Vzemite si 15 - do 20 - minutni tuš ali preprosto sedel v kopalnico s tekočo toplo vodo invrata zaprta. Če imate dostop do lokalni telovadnici , menijo visi v whirlpool ali savna za 20 minut . Poleg tuši in savne , dihanje v vroče pare iz sklede z juho ali lonec čaja pomaga break up zastojev , kot pa dajanje vlažno , toplo krpo po obrazu .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane