oseba z gripo mora ohraniti zdravo vnos tekočin , ker vaše telo , še posebej, če imate zvišano telesno temperaturo , izgubi vode. Tudi slabost , je pomembno, da piti vode . Zeleni čaj vsebuje vodo in zavira vse vrste virus gripe .
Če trpijo slabost , vzemite začimb ingver, ki prihaja tudi v obliki kapsul. Ali piti ingverjevo pivo z naravno ingver . Ingver čaj pomaga zmanjšati slabost , kot tudi zagotavljanje prepotrebno tekočine . Poraba majhno količino ingverja s soda krekerji lahko pomaga zmanjšati bruhanje. Ideja je, da pomirjajo telo v sprejemne vode . Zlasti na začetku borbe z gripo , voda je bolj pomembno kot hrana .
Uživanja hrane jezik jezik krekerji lahkozačetek za nekoga z gripo .
To je pogosto nemogoče , da bi jedli hrano v prvih fazah bolezni , ko se telo bori agresiven virus s povišano telesno temperaturo . Uvesti hrano v majhnih količinah , kot je že drugi dan bolezni . Nadaljevali z uporabo ingver , zlasti v obliki kapsul in jesti majhne količine hrane v rednih časovnih presledkih .
Kislo zelje jegripi borijo s hrano . Raziskovalci na Seoul National University poročali uspešno zdravljenje bolnikov ptičje gripe s Kimchi , varianto kislim zeljem . "Telegraph " v Veliki Britaniji so poročali, da jekoristna lastnost v Kimchi in kislo zelje mlečne kisline bakterije .
Jejte živila z protivirusnih lastnosti , kot so česen , čebulo in sadja in zelenjave, veliko vitamina C , kot so borovnice , špinača in zelenjavne juhe .
bezeg
Črna bezgovih jagod lahko pomaga v boju proti virusom .
bezeg , ali Sambucus , je pomembno, saj pomaga telesu na dva načina . Bezeg jeprotivirusno zelišče , in se bori proti virusu gripe . Bezeg --- zelo podoben borovnice in brusnice --- vsebuje bioflavonoide , antioksidante , vitamine in hranilne snovi , kot tudi vodo.
Nežno Ali je
Tako kot je pomembno, da se zdravljenje bolnega človeka nežno , da se enako načelo , da jedo , in izguba apetita . Lažje v prehranjevanju ,malo naenkrat , ki se začne najprej s krekerji , čaj, ingverjevega piva in prepečenec --- v zelo majhnih količinah .
Živila se izogniti
Proste Izogibajte se dnevno izdelki , če imate gripo .
Mlečni izdelki poveča proizvodnjo sluzi in lahko tudi slabost in bruhanje huje, glede na WebMD . Mlečne izdelke, nadomestiti s sojinim mlekom in jogurtom .
Zbolel za gripo , se izogibajte mesa , vendar ne jeste živila, ki so nežni na sistem in lahko prebavljiv , kot so ovseni kosmiči , zelenjavna juha in navaden riž .
Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko predelanega sladkorja, nezdravo hrano in hitro hrano.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane