Kako se počutijo bolje, če imate gripo

Nimaš pojma, kje ste jo ujeli , a to ni pomembno , saj imate ne energije, da bi dobili jezen na krivca , odgovornega za delitev darilo, ki vedno znova daje - gripe . Kaj jegripa Stradalac , da naredim? Bodite nasvete tistih, ki so dejansko ugotovili, kako se počutijo bolje , čeprav teh groznih simptome , od katerih so nekateri zajeti v tem članku . Tisto, kar potrebujete
gripa diagnozo
Tuš /kad
sveža posteljnina
juhe in čaje
elektrolitov - nadomestni pijače
Proste Prikaži več navodil
1

izločiti simptomov ste doživlja , če ne boš obiskoval zdravnika ( čeprav bi to imenovanje pogosto izboljša duh ) za razlikovanje skupno gripe iz hladnega , bronhitis ali pljučnica .
2

Vzemite veliko vroče prhe . Uporabite pare terapevtsko blaži sinusov in dihalnih poti in da ne podcenjujejo zdravilno moč v plute in vaš najljubši gel za tuširanje razvajajte v skladu z razpršilom. Bodite občasno vročo kopel , če so dolge vpijenajljubši tvoje.
3

Razvajajte se v veliki življenjski slog tako da vaš imunski sistem , je vedno pripravljen na boj z gripo . Vadba , zdrava hrana inustrezna količina spanja bo vaš imunski sistem v tip- top formi , kar zmanjša simptome, ki jih doživite , če segripa te je udaril .
4

spanje , spanje , spanje . Izkoristite gripe, da to, kar ste bili hrepenenje storiti: plazijo v posteljo in ujeti čim več ZZZZs kot je vaše telo lahko zbrati . Vprašajte ljubljeno osebo , da spremenite svoje posteljnino dnevno in jih popršite s sivke perila megle , tako da lahko potopi v toplo in razkošno meglico , ko je vaše telo bori s simptomi gripe .
5

Get cepljenje proti gripi , če jemljete preventivnega zdravljenja . Glede na vire , vključno Web.MD , formularies kot zanamivir , oseltamivir , amantadin in rimantadin , med drugim , vam bo pomagal braniti proti gripi tako da tudi če ste izpostavljeni , se boste počutili veliko bolje v času vašega okrevanja .

6

Prepustite v hrani, ki jo imajo radi . VitaDocs in HealthPages.com tako priporočajo pitje svoje najljubše sadne sokove in aromo ojačevalci elektrolitov (npr. Gatorade ) za pospešitev okrevanja od vseh vrst sevov gripe.
7

VitaDocs in revije Preprečevanje tout prednosti italijanski hrana natovorjen z gripi bankrot paradižnikom in česnom , pa tudi kaže, skodelice ginsenga in ingverja čajev za pomiritev simptome in izboljšati vaše splošno občutek dobrega počutja v času vašega okrevanja .