Kako izklopiti priključen Nose

Alergije in prehlad lahko povzroči nos , da postanejo polnjene up . Oboje povzroča neugodje in lahko vpliva na vašo koncentracijo proti vsakodnevne naloge podnevi . Ponoči , da si od prejema cel nočni počitek . Medtem ko je preobremenjenost neizogibna v času alergije in hladnih letnih časih, obstajajo rešitve , ki bodo zagotovile začasno razbremenitev priti skozi težke čase . Tisto, kar potrebujete
dveh ali treh vzglavnikov Neomejeno obraza tkiva
vlažilnik
Prikaži več navodil

1

Useknite z obrazno tkivo. Zajema eno nosnico s koncem tkiva in izvaja nosnega silo izpihajo sluz in drugih onesnaževalcev skozi drugo nosnico . Ponovi z drugo nosnico . Ali to vsak dan, dokler simptomi ne izginejo .
2

Prop dva dokaj trdne blazine na vrhu vsake druge . Če imate samo mehke blazine , lahko poskusite zlaganje tri blazine . Kot ste uleže, bodo blazine dvigniti glavo nad vašo navpično telesu pomagati pospraviti zastojev v nos .
3

Turn up vlažilnik za povečanje vlage v prostoru . To je še posebej koristno v nočnih urah , tako da boste lahko uživali neprekinjene noči neprekinjenega spanca.
4

Zaužijte micelarni kazein antihistaminik tabletke ali gel pokrovček za lajšanje alergij . Mnoga zdravila proti alergiji so namenjeni traja do 24 ur za vsako tableto zaužije . Če je mogoče, izberite blagovnih znamk , ki spodbujajo non- zaspanosti olajšavo , tako da bodo vaši simptomi razrešen , ne da bi si zaspan čez dan . Za zastojev zaradi prehladov , poskusite blagovnih znamk, kot Tylenol gripi in prehladu ali Sudafed .