Kako se znebiti s zamašen nos Quick doma

so zamašen nos povzroči otekle sluznice , ki jih prinaša hladno, virusne okužbe ali alergijske reakcije . Ker so tako neprijetno , si ponavadi želite, da se znebite njih , kakor hitro je mogoče. Število domačih pravnih sredstev, lahko izpolni naloge , ki vas seznanja s imetje posvetujte z zdravnikom. Eden odnajbolj učinkovitih jeNeti pot ,indijski izum uporablja za namakanje nosnici in jasno določene sluznice . Uporabite lahko tudi manj eksotične metode , čeprav vedno ne delujejo tako hitro . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
Topla voda
košer Salt
Bowl
Towel
Proste Prikaži več navodil
Neti Pot
1

Izpolnite Neti lonec z 8 oz. mlačne vode zmešamo z 1/2 TSP. od košer sol .
2

skloniš vaši kopalnici umivalnik in obrni glavo na stran .
3

Postavite konec Neti pot v eno nosnico (višjo ) in previdno nagnite glavo , tako da je rešitev izliva v nos . Hočeš rešitev , da teče skozi višje nosnico in iz spodnjega nosnico v umivalnik .
4

Počakajte, da se izpraznicelotno rešitev , nato pa napolnite Neti lonec z raztopino , obrni glavo drugo smer in postopek ponovite z drugo nosnico .
5

izdihnite skozi nos v umivalnik in useknite strani s Kleenex .

druga pravna sredstva

6

Take over-the -counter dekongestiv ali anti- alergijski tabletko , če je vaša zamašen nos izhaja iz alergije . Te so ponavadi dokaj hitro delajo in so na voljo na vsakem trgovino z drogami ali farmacije .
7

Jejte hrano z veliko začimb , kot so feferoni . Povzročajo nos za vožnjo, ki loči sluz in vam pomaga jasno vaš nosu .
8

izpostavljajte se vlagi . Suh zrak zaostruje zamašen nos in vlažnost pomaga navlažite nosne prehode . Če imate kronično zamašen nos , teče vlažilnik v vašem domu ( pazite, da uporabite samo prečiščena voda v njem) . Za več takojšnjih rezultatov , jesti skledo piščančje juhe ali izpolnite skledo z vročo vodo in Zavesa toplo brisačo čez glavo , kot si pusto in v dihati v pare. Najboljše rezultate za hitro lajšanje pomenilo kopel ali vročo prho , ki ustvarja ne samo vlago , vendar pomaga stimulira pretok krvi v telesu , kot dobro.