učinkovito pravno sredstvo zoper sinusni zastojev je, da pršilo za nos iz soli in vode . Če želite to narediti , kuhamo približno liter vode in dodamo žličko soli . Daj v Salt trenutek, da se razpusti , nato odstranite lonec z ognja . Lahko voda ohladi in čaka raztopino v sterilno steklenico . Uporabo nosnega brizgalko ali kapalko , postavite nekaj kapljic raztopine v vsako nosnico in pustite slanega kapljati v nosne votline .
Medu in limone Voda
vroč napitek narejen z medom in limono naj bi pomagala ublažiti nosu ali zastoje v prsih , kot tudi vneto grlo ali kašelj . Paro iz vroče napitke, bi pomagali odprte nosne prehode pamed blaži bolečine in srbenje v grlu . Poleg tega ,limonin sok vam nekaj za krepitev imunskega sistema vitamina C. Samo dodajte žličko limoninega soka in žličko medu na osem unča skodelico vroče vode in pijačo .
Parna
Zastoji od mraza lahko normalno dihanje oteženo . Steam lahko pomaga . Lahko uporabite uparjalnik ali lonec zelo vročo vodo. Da bi se ta še bolj učinkovito , lahko dodate malo kisa , olje evkaliptusa , ali olje čajevca v vodo . Te snovi lahko zagotovi dodatne olajšave zaradi zastojev .
Lahko
Začimbe
začimbe , kot kajenski poper , česen, čebulo in dodamo ne samo nekaj strel in hrano , vendar pa lahko prav tako vam pomaga počutijo bolje, če imaš prehlad. Ostrega toplote kajenskega popra je super za odprtje prometnih nosu in čebulo lahko storijo enako . Česen je dobro jesti , če imateprehlad , saj dejansko ima antiseptične lastnosti , tako da lahko pomagajo v borbi proti okužbi sam. Boste morali dodati svež česen , da svojo hrano ali pa česnovo kapsulo za to, da bi bili učinkoviti , pa je. Česen, sol ne deluje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane