Kot nor, kot se sliši , lahko čebulo močno pomaga pri kašlju . Sokovi iz čebule dela za razpad kašelj in zastojev, ki vam bo pomagal izgnati sluz in se znebite vašega kašlja . Lahko tudi mix čebulni sok z medom in limoninim sokom , da bi svoj sirup proti kašlju .
Česen je še ena super novica , da so na strani . Spremenimo svoje česen čaj doma lahko pomaga pospraviti svoje suh kašelj . To je bil uporabljen v številnih različnih zeliščnih pripravkov , in to vam lahko pomaga priti nazaj na noge hitreje.
Sleep Elevated
Čeprav je pomembno, da bi dobili veliko počitka , ko ste bolni , boste prav tako želeli , da poskrbite, da boste lahko dobili spanec , kar potrebujete , ko imate kašelj . Spala s svojim telesom privzdignil z blazinami ali v počivalnik , tako da vam ne spi v vodoravnem položaju . Ko si spal z vašo telesno stanovanju , boste ponavadi kašelj več , zaradi česar je veliko težje , da bi dobili dober nočni počitek .
Uparjalnik
Vsak oblika vroče pare , ali z zamrzovalnikom, vročo prho ali celo ponev z vrelo vodo , bo pomagal razbiti sluz , da vam pomaga z vašo kašelj . Samo sedel v vročem in soparnem kopalnici po tuširanju bo pomagalo Odčepiti vse, da se sluz , tako da lahko začnete , da bi bolje počutim veliko hitreje . Uparjalniki je mogoče kupiti na vaši lokalni lekarni in so super imeti pri roki v dolgih, hladnih , suhih zimah .
Water
s kakršnokoli kašelj ali hladno , je še posebej pomembno, da poskrbite , da pijete veliko vode . Voda jenajboljša izkašljevanje okoli , saj pomaga jasno vaš kašelj in zastojev v nobenem trenutku . To stanjša svoje sluz , tako da ga lahko kašelj in ga ven iz vašega sistema . Ima tudi številne druge koristi za zdravje , in to je razlog, zakaj je pomembno, da ne pozabite piti veliko vode .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane