Naravne Zdravljenje za prehlade

Nihče ne mara , kakomraz nareditelo počutim . Telo počuti utrujen in brez volje . Prezasedenostjo blokira dihalne poti , zato je težko dihati . Drippy nos in nenehno kašelj naredi en zelo razdraženo . Vendar, mnogi ljudje ne želijo , da bi močna zdravila, ki lahko naredijo en zaspani ali druge neželene učinke . Ljudje iščejo naravnih zdravil za prehlad , da se počutijo bolje hitro. Tea

Vroča tekočina v splošno pomoč za razpad zastojev . Ingver čaj je še posebej privlačna , saj ne vsebuje samo protivirusnih spojin , ampak dober okus kot dobro . Ingver vsebuje tudi gingerols in shogaols , ki zmanjšujejo zvišano telesno temperaturo in bolečine , v skladu s celostno Online ( glejte vire spodaj ) . Peppermint čaj obravnava tudimraz z zmanjšanjem bolečine in vnetja .
Steam

vroče pare tuš dodaja vlago dihalne poti in sprošča telo . Če ne morete stati pod tušem , sedi na robu kadi in vdihavajte paro . Prepričajte se , da bi prikrili v celoti , preden odprete vrata kopalnice , saj bodo vaše pore odprta od pare in ne želite , da bi dobili ohlajeno in da bo vaše hladno slabše.
Toplo in hladno Packs

Naredite svoj vroč paket tako, da zavira s krpico in jih postavimo v mikrovalovno pečico za približno 30 sekund . Dotaknite se krpico na vašem zapestju ; mora biti toplo ne gori vroča . Uporabi vroče paket okoli nosu . Naredite svoj hladno paket s pomočjo majhnega vrečko zamrznjene zelenjave . Ovijte brisačo okoli zelenjave vrečko in uporabljati to okoli nosu območju. Kupite lahko tudi tople in hladne pakete na katerikoli trgovini z drogami. Bodisi temperature lahko pomaga razbremeniti preobremenjene sinusov .
Lifestyle Spremeni

Poskrbite, da boste useknite previdno , če imate prehlad. Vzemite si kazalcem in držite eno nosnico zaprta , medtem ko nežno piha drugo nosnico v tkivu . Zdaj se obrne in udarec v drugo nosnico . Vrzi tkivo stran in si umijte roke vsakič, ko Useknite . Grgranje uporabo raztopine toplo slano vodo . Sam si ne more škodovati s grgranje prepogosto . Namesto, slane vode , da zmes uporabo maline listi ali limonin sok . Strma malina listi ali limonin sok v vroči vodi . Dodamo malo medu po namočen. Ko semešanica ohladi uporabi to grgranje . Ne dajejo medu za otroke, mlajše od enega leta starosti da bi se izognili tveganju za dojenčke botulizma ( glej reference) . Poskusite spanje z glavo povišana , saj to omogoča vaše sinusov , da odteče . Get veliko počitka , saj to omogočatelesu, da uporabite svoje naravne obrambe v napadhladno in jo osvojiti .