Piščančja juha je bil uveden , da tisti, ki imajo prehlad za dolgo , dolgo časa. Medtem ko nekateri prisegajo na to , drugi smejali ideji , spraševanja , zakaj , od vseh stvari, ki jih lahko poberete v redni trgovina z živili , je piščančja juha tako posebnega ?
Glede na National Institutes of Health , piščanec juha dejansko pa vsebuje lastnosti, ki so za zdravilne narave , ko gre za simptomov prehlada . Ne le, datekočina in para iz juhe pomaga zmanjšati zastoje , ampak še bolje , se lahkoneznani snov v juho pomaga zmanjšati vnetje , ki lajša tudi simptome, povezane z mrazom.
Green Smoothie
Od prehladi stavko , ko je vaš imunski sistem ni v tip- top formi , je smiselna le , da je seveda krepitev notranje sisteme kalčkov požarov vašega telesapot. Najhitrejši in najpreprostejši način za to je z uvedbo vitaminov in hranilnih snovi , ki jih potrebuje vaše telo , da pomaga ubranijo okužbe in druge slabe stvari .
Okusna in zelo hranljiva način dobili dovolj zdrave in hladno spopadov hrano ( sadje in zelenjava ) v telesu je, da jih zlijejo skupaj v smoothie , pogosto imenovane" zelene smoothie «, saj jeosnova za pijačo pogostotemno zelena veggie kot špinača ali ohrovt . Poskusite mešanje led, skodelico sveže špinače listi , polkorenje, jagode, borovnice inbanane za neverjetno zdravo in močan , boj proti bolezni pijačo , da lahko uživate kadarkoli. Boost antioksidantov bodo pomagale okrepiti svoje notranje sisteme in bolj učinkovito boriti proti virus prehlada .
Ginger Tea
Druga boleče simptom prehlada je vneto grlo . Hudo vneto grlo lahko uniči nikomur dan, in včasih lahko škoduje prehranjevanje in pitje v celoti. Za pomoč pri boju proti vneto grlo , zmešajte serijo ingverjevega čaja . Čaj vsebuje naravne antiseptiki in tudi blagodejno vpliva pomagati zatreti bolečine vneto grlo .
Da bi se ta čaj , preprosto zavrite 2 skodelici vode, dodamo nekaj rezin svežega ingverja koren (na voljo v skoraj vsaka trgovina ) , zmanjšajte ogenj in pustite, da strm za približno 10 minut . Ko je vse pripravljeno , seva čaj v vaši najljubši vrč in dodamo pridih medom in limono za dodatno vzpodbudo naravnega zdravljenja ter blagodejno moč .
Natural sirup proti kašlju
kašelj v času prehlada lahko še posebej neprijetno , in na žalost , kašelj jesimptom večini hladnih okužb . Namesto polnjenje vaš želodec z over-the -counter zdravil kašlja , lahkonaravna pristop deluje prav tako dobro , brez potrebe po dodatnih kemikalij v telesu .
Pivovarstvo svoj lasten serijo sirup proti kašlju , ne bi lažje . Get veliko skledo in prelijemo v 1 skodelico medu (uporabite Manuka medu za optimalni učinek ) , nato pa vmešajte 3 žlice . svežega limoninega soka . Ko so te sestavine v kombinaciji , vmešajte v 1/4 skodelice tople vode , dokler se ne meša vse. Vzemite 1-2 žlici , kot je potrebno . Ta okusna zvarek ima dodano korist pomirja grlo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane