Domov revizijah za zastoje in Prehladi

Ker jo je konvencionalna modrost , ni zdravilo za prehlad . Ko ga ujame , si ga prenašati . Prehlad običajno izginejo v nekaj dneh , tako da je cilj zdravljenja pri vsebuje simptome in takobolnik bolj udobno, kot ga je čaka ven. Na tisoče zdravil obstajajo , nekatere segajo več tisoč let. Mayo Clinic in druge zdravstvene oblasti so izolirali nekaj doma sredstva , ki omogočajo učinkovito zdravljenje , še posebej za zastoje , ki je pogostonajslabši del prehlad. Kurja juhica

Piščančja juha je lahko eden od najstarejših znanih prehladu , toda znanstveniki so šele pred kratkim izolirali razloge , zakaj . Juha blaži vnetja, ki jih blokira napredek vnetnih celic, imenovanih nevtrofilci . Prav tako pomaga pri toku sluzi , čiščenje nosne prehode in pomočbolnik diha . Poleg tega jevroče skledo juhe ustvarja vlago , ki se zmanjša na suhih laseh .
Tekočine

Skupaj z juho , pitje veliko vode, sokov in pomaga ohraniti vaše telo hidrirani . Ta navlaži sluz , pomirja srbel grlo in preprečuje dehidracijo. Strokovnjaki predlagajo pitne 8 do 10 kozarcev na dan , ko ste prehlajeni . Dodajanje limoninega soka ali medu z vodo deluje dobro , še posebej, če ste ga segreje. Ne pijte kofeinskih pijač , kot so kava ali soda, ali kateri koli alkohola; oni so diuretiki, ki povzročijo , da se bolj pogostem uriniranju in vaše telo izsušujejo . Zeliščni čaji ali mint čaj deluje dobro , vendar stran od drugih vrst čajev , ki vam lahko izsuši . Poleg tega bi se izognili mleko, ki pomaga pri proizvodnji sluzi ---zadnja stvar, ki jo želim , ko trpijo zaradimraza .
Vlažnost

s piščančjo juho , vlažnost odpravlja suhih pogojih, v katerih hladno virusi uspevajo . Prav tako pomaga, odvijte sluzi v nosu in grlu , ki vam omogoča , da ga lažje jasno. Uporabite vlažilec v vašem domu , da bo zrak vlažen, in si vročo prho , da jasno vaše sinuse . Če ne želite , da se stuširam , segreti lonec poln vode , nato pa pusto nad njim in Zavesa brisačo čez glavo , medtem ko vdihavajte paro .
Rest in Exercise

Vaja morda se sliši neproduktivno --- in preveč lahko obrabijo --- ampakblage malo hodi vsak dan lahko pomaga krepiti imunski sistem , ko se borišhladno. Preživite 15 minut, ki se ukvarjajo z lagodno vaje --- na prostem, na svežem zraku , če to ni prehladno , ali na tekočem traku nastavljena na nizko nastavitev. Pomiri se preostanek časa. Dobil drugo družinskega člana za opravljanje gospodinjskih opravil in vodi delo na minimum , medtem ko daš vaše telo opomore .