Mix up 2 žlici . limonin sok 1 žlica. medu in dodajte ščepec kajenskega popra. Medu je super za prekrivanje grlo in lajša draženje pereč . Limonin sok deluje tako, da zmanjšujejo vnetja , invitamin C pomaga v boju proti off okužbe . Kajenski poper izboljšuje cirkulacijo krvi v območju, ki pospešuje celjenje .
V vodi in parni Zdravljenje
Boj proti gripi in prehladu simptome lahko povzroči vaše telo , da bo dehidriral . Boj proti temu s pitjem vsaj osem kozarcev vode na dan. Vlage v telesu, pomaga za lajšanje težav, kot so suhimi očmi in zamašen nos . Spanje v dobro prezračevanem prostoru in uporabite vlažilec skozi noč ohraniti sluznice stanjšano ven . Loose sluz je veliko lažje upihnil in povzroča manj draženje .
Odmerku Česen
raziskave , ki jih Center Česen v Vzhodnem Sussexu poteka, Anglija navedeno dnevni odmerek česna ali dodatek česna , pripeljalo do hitrejšega okrevanja od simptomov prehlada . Alicin jesredstvo, s česnom , pristojen za boj proti virusne okužbe . Česen , vendar pa lahko povzroči nekaj neprijetnih stranskih učinkov, če overused . Najpogostejši neželeni učinek je slab zadah in telesni vonj . Česen lahko povzroči tudi zaplete pri bolnikih, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi . Najboljši način za uživanje česna v obliki tablet ali narezana na majhne koščke .
Razbijanje s prezasedenostjo
Verjeli ali ne , oblečen mokre nogavice v posteljo bodo popustili sluz in zastoji v območju prsnega koša . To bo tudi pomagalo zmanjšati vročino . Ta metoda deluje s črpanjem krvi v nogah , povečuje splošno cirkulacijo. Kri se nagiba k stagnira na območjih, ki so jih prizadeli zastoji . Preprosto ogreje noge v kadi z vročo vodo . Potem namočite par bombažne nogavice v hladni vodi , jih zavil ven in jih postaviti na tik pred spanjem . Naprej , dal na par nogavic suhih volne nad mokrim . Do jutra , morate doživeti veliko manj zastojev .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane