Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Cold Flu |
    Naravna sredstva za pocejanje
    Pogosto ga ustvarja prehlada , alergij, okužb sinusov , pocejanje jemanjši problem s prekomerno sluz povzročil kaplja ali poravnave v grlu . Ker pocejanje sproži izbor maladies kot kronično ali nočni kašelj in bolečine v grlu , pa boste morda želeli zdraviti z naravnimi domača pravna sredstva , da bo suha ali redčenje sluzi za lajšanje simptomov , povezanih . Combat pocejanje z vodo

    pocejanje je najbolj opazno in neprijetno, ko sluz zgosti . Ki jih vsak dan s pitno osem kozarcev vode, boste redčijo sluz in navlažimo nosu , zaradi česarpocejanje manj verjetno , da povzroči nadležne grlo obračun in kašelj. Grgranje s pol čajne žličke vode raztopljene v skodelico tople vode lahko tudi lajšanje bolečine v grlu , ki ga nočno pocejanje povzročili.
    Uporabavlažilca

    suha hiša , zlasti v zimskih mesecih , lahko poveča alergije in probleme, sinusi , ki vodijo do pocejanje . Uporaba sobno vlažilec , ki ohranja vlažnost med 30 do 40 odstotkov zmanjša draženje sluznice sinusov , ki lahko proizvajajo presežke , gosto sluz . Obdržati raven vlažnosti pod 50 odstotkov , vendar pa , ker lahkookolje, ki je preveč vlažen povečati alergenov , pršic in plesen .
    Poskusite pršilo za nos

    Thin in odstranite debelejše sluz s pršilo za nos , ki ga redčenjem eno čajno žličko soli ali sode bikarbone v eni vrček toplo ali vročo vodo. Razprševanje raztopine v nos trikrat z brizgalko gume žarnice pogosto uporablja za odstranjevanje izločkov iz otroških nosovi . Useknite takoj po uporabi pršila za nos . Ker ne vsebuje aktivne sestavine , ki jih lahko uporabite domač ali over- the-counter slana pršila za nos dva-do štirikrat na dan, da počistite ali navlažite nosu .
    Izogibajte Alergeni

    Če alergije ali izpostavljenost okoljskih elementov povečanje vaše objave nosne simptome kapljično , zmanjša stik z dražečimi snovmi . Ostanejo v zaprtih prostorih , ko smog opozorila kažejo slabo kakovost zraka zunaj , izogibati območjih, kjer boste dihajo rabljenega cigaretni dim ali čiščenje površin in pranje posteljnine pogosto zmanjšati na endogenih alergenov , kot so hišne prhljaj in prah.

    Spremeni prehranjevalne navade

    spremenite svoje prehranjevalne navade za zmanjšanje porabe živil in pijač , ki lahko privedejo do pocejanje . Hot chili peppers , oster začimbe kot so hren in začimbami , kot so curry praška ali čili v prahu , na primer, lahko vaš nos tek, ki vodijo do pocejanje . Medtem, lahko mlečni proizvodi , kot so mleko zgosti sluz , ki vodi k neprijetno , počasi kaplja sluzi dol po grlu .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane