Naravne Ways Če želite počistiti polnjene Nose

tvoji glavi bolečine , tvoje oči so rdeče , vendar je za številne najslabšem delu hladno ali alergijo zamašen nos . Ne morete jesti , ne morem spati , ne moreš niti misliti , da ste tako porabi s tem zamašen nos . Over-the -counter decongestants lahko si omotičen , in poleg tega , ne vsakdo želi dodati več kemikalij na njihovih telesih . K sreči obstajajo naravna sredstva za odmašijo nos in da bi dobili dihate in spet počutim normalno. Naravne dražila

Čeprav morda ninajbolj privlačna možnost , rezanje čebule in ga drži pod nosnice lahko spodbudi nos in ga zaženete . Začinjene hrane naredil isto stvar, tako da gredo ven za curry , suši z wasabi ali sendvič s pikantno gorčico .
Pare hrana

Piščančja juha je že dolgo znano, kot zdravilo za prehlad . Poleg dviganje vaše žganja in vam daje prepotrebno moč , lahko vroča juha , da tudi vaš nos tek in odmašite sinusov . Kako ? Paro . Čaj je ena velika možnost, ne samo razsvetli vaše razpoloženje , vendar rahljanje sluzi kot dobro.
Več paro

vročo prho lahko olajša ne le bolečine v mišicah , ampak popustite sluz . Še enkrat, to jeparo pri delu . Čeprha ni na voljo , kažejo, wisegeek.com polnjenje skledo z evkaliptusa , pomarančna lupina , metino olje in toplo vodo . Skloniš skledo in visi brisačo čez zadnji strani glave past pare , nato dih globoko. Vlažilnik lahko tudi dela čudeže . Da ostane čista , čeprav, ali pa se bo razširila onesnaževala v zraku . Teči mešanico kisa in vodo skozi vlažilcem enkrattedensko očistiti .
Druge možnosti

vitamini , kot so cink in vitamin C so v pomoč pri skrajšanju Življenjska doba prehlada . Poskusite telovaditi ; je lahko samo prerivajo izgubite sluz in pomaga ga odcedimo . Dvignite glavo posteljo z dodatnimi blazinami , da se prepreči sluz iz združevanja v obnosnih votlin , medtem ko spiš . Over-the -counter raztopine soli, ki so varni za pogosto uporabo in bo pomagala razčleniti sluz .
Stvari, da bi se izognili

Izogibaj se alkoholu , če imate alergije ali hladno ; vino in pivo je znano, da povzroča zastoje . Izogibati tudi pšenice in mleka ; mnogi ljudje so neznane alergije na teh živilih , ki lahko povzroči zamašen nos .