Kako se znebiti gosto Cold

Prehladi pogosto povzroča zastoje v prsih , nosu in čelu . Zastoji naredi govoriti in težko dihanje , pogosto vodi do velikega nelagodja . Če imate hladno in zastojev , obstajajo različni tretmaji lahko uporabijo za izboljšanje stanja in zmanjšanje zastojev . Morate uporabiti večino zdravljenja redno vzdrževati oprostitev iz dokler tvoj prehlad izgine . Tisto, kar potrebujete
Cold zdravila
Jasno tekočine
vlažilnik
vzglavniki
Vapor zbadanje
Proste Prikaži več navodil
1

Prevzemi - - števec hladno zdravila. Večina zdravil proti prehladu vsebujejo dekongestiv lastnosti , ki lahko pomagajo , da se posuši do zastojev . Lahko poskusite tudi izkašljevanje , ki vam bo pomagal hitreje izgnati sluz .
2

Pijte veliko tekočine . Medtem ko je voda najboljša , lahko porabijo tudi druge jasne tekočine , kot so zeliščni čaji, mesne juhe in sokov . Tekočine pomagalo tanke sluz , ki mu omogoča lažje premikanje . Prav tako je nujno, da ostanejo hidrirani , medtem ko ste bolni .
3

uporabite vlažilnik . Postavite eno ob vaši postelji , medtem ko spiš . Vlažilci navlažite zrak . Dihanje v vlažen zrak vam bo pomagal , da ublažijo svoje sluz .
4

Put dodatno blazino ali dve pod svojo glavo , medtem ko spiš . To bo pomagalo , da odteče sluz iz vaše glave, tako razbremenjevanju zastojev .
5

Spread pare zbadanje na grlu in prsih . Večina pare rubs vsebujejo mentol , učinkovito sestavino za obračun dihalne poti .
6

Masaža nos , templji in prsni koš . To bo pomagalo , da ublažijo sluz in lajšanje pritisk in zastojev . Uporabi stabilno , trdno pritiska , kot ste Masiranje območij .
7.

Sleep . Najboljše zdravljenje za prehlad je ostalo . Vaše telo bo potrebno več spanja kot običajno , saj si prizadeva za boj proti off hladno. Pustite, da vaše telo toliko počitka , kot jo potrebuje , da bi dobili boljše.