prehlad ali virus lahko povzroči vnetje grla , ki lahko povzročijo hripavost ali popolno nezmožnost za pogovor . Kričati , izpostavljenost dimu , kottobak ali kemikalij in bakterijska okužba zgornjih dihal lahko pozove iščejo domača pravna sredstva , ko ste izgubili svoj glas . GERB ( refluks želodca ), lahko pride tudi do hripavosti in glasovni izid.
Lahko izgubi svoj glas akutne in trajajo nekaj dni ali kronično , ki traja do dva meseca.
Razvajajte grlo
imejte grlo in sluznico vlažno z bivanjem dobro hidrirani . Kofein in alkohol so dehidracijo - bi se izognili porabi bodisi
Izogibajte se vsem ljudem , ki kadijo . . Če kadite , poiščite pomoč pri prenehanju kajenja . Tobačni dim so draženje in lahko poslabša vnetja, povezana z glasovnim izgubo.
Vlažijo zrak okoli vas . Uparjalnika, je mogoče kupiti na lokalni lekarni. Keep it zraven tebe , vendar se prepričajte , da jo temeljito očistite po proizvajalčevih smeri, da bi se izognili bakterije okužbe dihal aliposlabšanje že obstoječe okužbe . Teči uparjalnik skozi noč , da ga postavite poleg svoje postelje .
Pijte 8 do 10 kozarcev vode na dan , če nimate omejitve tekočin iz drugih zdravstvenih težav, za odpravo laringitis in glasovno izgubo.
Uporabljajte slano vodo Gargles
pol žličke soli doda eno skodelico tople vode zagotavlja začasno olajšave za izgube vaš glas. Grgranje večkrat na dan pomaga pri zdravljenju. Raztopina kuhinjske soli , pomešanih v razmerjih , navedenih . Preveč soli bo suho membrane in da laringitis slabše .
Pomembno je, da nežno grgranje . Preveč sila lahko draži grlo in podaljša glasovno izgubo.
Lahko grgranje tudi s ščepcem soli , pomešanega s toplo vodo in limoninim sokom za spodbujanje slino in navlaži grlo.
Začinjene revizijah
Česen ima močne antibiotične učinke. Alicin česen je pokazalo, da imajo antimikrobno učinek . Naredite lonec česen juho. Ne sol juho . Uporabite zelišč za začimbe. Obstajajorazlične recepte na voljo za česen juho. Poskusite eno , ki izgleda enostavno, da bi . Česen je učinkovit proti nekatere viruse , in lahko zagotovijo olajšave za izgube vaš glas. Če se počutiš res pogumen , lahko jeste strok česna .
Znamka ( ali kupiti ), ingver čaj. Ingver ima protivnetne lastnosti . Če naredite svoj čaj , uporabite sveže ingverjeve korenine namočen v vodi 30 minut . Požirek čaja ves dan . Dodaj medu za domačo ingverjevega čaja za dodatno pomoč pri izgubi svoj glas .
Nekateri ljudje potrdijo, z močjo kisa , pomešanega z vodo , ki se uporablja kot grgranje , pomagali z glasovnim izgubo.
Vdihnite Steam
Bodite vročo prho z vrata zaprta . Ostajal v sobi . Odprete lahko tudi pomivalni stroj , potem ko je ciklih in vdihavajte paro , da blaži srbel grlo in pomoč pri glasovno izgube iz laringitis .
Zavrite vodo na štedilniku , potegnite pokrov vaš najljubši pulover ali plašč okoli vašega obraza , skloniš in vdihavajte paro iz varne razdalje .
uporabite lahko tudi brisačo okoli si obraz , da zajame pare za pomoč pri glasovno izgubo. Tam ostanejo za 10 do 15 minut , in ponovite postopek večkrat na dan . Ne se preveč blizu , da bi se izognili nelagodje in opekline.
Opozorilo
Vedno govori tiho , ko boste naleteli hripavost ali izgubili svoj glas . Šepet je naporno , tako da samo obdržati svoj glas mehak in govoriti le, če je to nujno potrebno . Počiva svoj glas , jenajbolj učinkovit način za odpravljanje izgubili svoj glas .
Antihistaminiki lahko podaljša glasovno izgubo , saj se posuši sluznico v grlu .
Če kašljate kri, ima vročino , grlo bolečina, trdovraten kašelj ali trajna sprememba glasu , povezano z izgubo svoj glas , poiskati zdravniško pomoč . Voice izguba lahko posledica bakterijske infekcije lahko zdravimo z antibiotiki . Drug resen vzrok lahko vključujejo rast na glasilkah , vključno rakastih tumorjev .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane