Kako se spopasti z gripo

virusgripe jeokužba, ki traja več oblik , ampak je predvsemsezonska bolezen . Sezonska gripa je lahkonevarno , zlasti zastarejše inzelo mlad. Vendar, če ste dobrega zdravja ,primer sezonske gripe bo verjetno bolj neprijetna kot karkoli drugega . Gripi podobni simptomi lahko vključujejo povišano telesno temperaturo, bolečine v mišicah , kašljanje, kihanje in zastojev . To se pogosto razlikujejo odprehlada , ki ga boleče sklepe in glavobolom, ki ga običajno zaznamujejo . Tisto, kar potrebujete
sok
piščančjo juho
Voda
zdravilo proti kašlju
Tylenol ali Ibuprofena
Proste Prikaži več navodil

1

dlani v postelja . Številka ena napaka večina ljudi , ko so začeli , da pridejo dol z gripo je, da se še naprej gredo na delo ali povzročajo sami . Ne samo, da ste dajanje drugih ljudi , ki jim grozi lov gripe , ne dajete svoje telo čas, ki ga potrebuje , da si opomore .
2

Pijte veliko čaja , vodo, sok in piščančjo juho . Če ste ugotovitev , da niste lačni , se prepričajte, da uživajo piščančje juhe in drugih virov elektrolitov . Gatorade je mogoče uporabiti za dopolnitev vaš sistem v tej situaciji.
3

Redno si umivajte roke . To ne bo samo vam pomaga hitrejše okrevanje , vendar pa bo omejilo tveganje za prenos gripe na ljudi, ste v stiku s .
4

Zdraviti simptome. Če ste vročico , da Tylenol ali Advil za boj proti problem . Paro, se lahko uporabijo za odpiranje dihalne poti , če ste preobremenjeno, medtem ko se kašlju in over- the-counter kašelj zdravilo lahko uporablja kot dobro.
5

uporabite robček za kritje usta , ko kašelj ali kihanje . Več si lahko naredite , da bakterije proč od vašega telesa ,hitreje se bo ukvarjal z gripo .
6

Obiščite svojega zdravnika, da bi dobili recept za protivirusno zdravilo . Če se sprejme v prvih dveh dneh po vaši gripe , se lahko zdravila zmanjšajo trajanje in resnost gripe .