Kako Osvobodite Sinus tlaka v obraz

Ali zaradi alergij , virusne infekcije ali bakterijske okužbe , pritisk sinusov zastoji je pogosto boleče in izčrpavajoče . Obstaja več over-the- counter zdravil , namenjeni za razpad zastojev in razbremeni pritisk , vendar obstajajo tudi učinkovita domača pravna sredstva , ki olajša simptome . Stvari, ki jih
boste potrebovali za parne sredstva :
Velika vročina varno skledo
velikih brisačo
Lemon ( neobvezno)
Eucalyptus olja ( opcija)
olje poprove mete ( neobvezno)
za obkladek sredstva :
Two pranje prtov
zadrgo za shranjevanje vrečke
Ice
za nosni namakanja :
A Neti lonec ali ušesnega termometra brizgi
Non - jodirana sol

Pokaži več navodil kupi, Steam Remedy
1

izpolnite veliko toplotno varno skledo 1/3 z vrelo vodo .
2

Stisnite pollimone , 10 kapljice olje poprove mete in evkaliptusa 10 kapljic olja v vrelo vodo .
3

držite obraz nad paro skledo in pokrijemo glavo z veliko brisačo , na pastpare .

4

globoko vdihniti , karparo prežemajo sinuse .
5

voda ohladi, jo top off z več vrelo vodo.
Hot in hladnimi obkladki
6

mesto eno od krpe za pranje v veliko skledo in prelijemo z vrelo vodo v skledo , dokler je prekritapranje krpo . Pustite, da se ohladi .
7

Izpolnite 1 Quart plastično zadrgo vrečko na z ledom ( zdrobljeni ali mala kubikov ledu je najbolje ) .
8.

Vrečko in zaviti preostali pranje krpo okrog zunanji strani vrečke .
9

Sit , z glavo naslonil nazaj in postavite paket ledu po področjih tlaka v obraz .
10

Ko jeobmočje, gre otrple , odstranite paket ledu , postavite ledu v zamrzovalniku in nastavite krpo razveljavi .
11

iz vode odstrani vročo mokro cunjo in ožemite , dokler rahlo vlažna .

12

Vrnitev v sedečem položaju v koraku 6 in položite toplo krpo po površini tlaka v obraz. Čekrpo je prevroče, jo stresitenekaj krat , da se ohladi .
13

Kovroče obkladek ohladi, jo vrnite v vročo vodo, da se segreje . Če jetopla voda šla hladno, povrh z več vrelo vodo.
14

Namestnik med vročo in hladno trikrat ali štirikrat , ki se je končalo s hladno pakiranja .

nosna namakanje ( Neti Pot )
15

Napolnite Neti lonec z ¼ TSP. sol in 8 oz . toplo ( naravnost iz pipe je v redu ) .
16

Stand nad umivalnik ali veliko skledo , nagnite glavo na eni strani , kar kaže na nosnico navzgor .
17

pour polovico vsebino Neti pot v kvišku nosnico .
18

nagnite naprej , in pustite, da odtok vode iz nosu , v umivalnik .
19

ponovite z drugo nosnico .
nosna namakanje ( Bulb brizga )
20

Mix ¼ TSP. sol in 8 oz toplo vodo v majhni skodelici .
21

Vstavite žarnico brizgo v skodelico in pripraviti slano vodo v brizgo .
22

Stalni preko umivalnik, ali podobna posoda , nagnite glavo na eni strani ,nosnica obrnjena navzgor .
23

Nežno squeezehalf vsebino žarnico v kvišku nosnico .
24

Nagnite se naprej, nad posodo , dajanje v najem odtok vode iz nosu .
25

ponovite z drugo nosnico .