Kako preprečiti bronhitis

Čeprav bronhitis nismrtno nevarna bolezen , se lahko simptomi za nekaj dni ali tednov , lahko pa vpliva na človekovo življenje . Najbolj pogost simptom bronhitis jev teku kašelj . Trpijo lahko obravnava tudi vneto grlo , sinusi težave , zastoji v prsih , piskanje in povišano telesno temperaturo . Bronhitis običajno razvije po respiratorna infekcija . Na srečo obstajajo načini za zaščito sebe in preprečevanje bronhitis . Tisto, kar potrebujete
Vitamini
Face maska ​​
vlažilnik
Šal
Prikaži več navodil

1

Nosite masko . Da bi omejili izpostavljenost onesnaževal, kot so cigaretni dim, gospodinjskih izdelkov in druge kemikalije , nosite masko za zaščito svojega zračnega prehod . Onesnaževala lahko draži bronhije in povzročijo vnetje.
2

pokrijte usta in nos s šalom . Če imate opravka s hladnim ali respiratorno infekcijo , pokrivajo obraz z ruto pred odhodom na prostem v mrzlem vremenu . Hladen zrak lahko vstopi v pljuča in sprožila bronhitis .
3

Bodite vitaminski dodatek . Vitamini povečanje vaš imunski sistem in znižajo svoje možnosti za razvoj prehlad, gripo ali bronhitisa . Bodite multivitaminski vsak dan ; in ob prvih znakih prehlada , da ameriški slamnik in povečajte vnos vitamina C .
4

Get letno proti gripi . Gripe bistveno strel zmanjšuje tveganje za razvoj virusa gripe . Po drugi strani pa to zmanjšuje možnost za razvoj bronhitis . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, cepljenje proti gripi .
5

umijte roke pogosto . Umijte si roke z antibakterijsko milo , ali pa uporabite za higieno rok, da bi preprečili okužbo . Zavestno prizadevati, da roke proč od ust in nosu .