Kako se znebiti prehlajen

Vodja prehladi se lahko razvije kadarkoli med letom , ampak oni so pogoste v zimskem času. Čeprav glavo prehladi nisogripa alihuda bolezen , lahko vplivajo na vsakdan osebe in povzroči vrsto simptomov ( boleče grlo , nahod in glavobol ). Tako veliko ljudi zanima način , da se znebite prehlajen hitro. Tisto, kar potrebujete
Cold Medication
Juha
Voda
Vitamin C
Prikaži več navodil

1

Uporaba zdravil proti prehladu . Hladno zdravila vsebujejo sestavine, kot so paracetamol, dekstrometorfanom in psevdoefedrin , ki preprečijo telesne bolečine , zavirajo kašelj in lajšanje zamašenega nosu .
2

Pijte veliko tekočine . Vaše telo izgubi tekočine , ko useknite . Zamenjave teh tekočin , pijte veliko vode , čajev in sokov . Ostani proč od kofeinskih pijač . Te pijače se lahko dehidrirajo telo .
3

Jejte piščančje juhe . Pocejanje je pogosta pri prehladu glavo . Po drugi strani pa se lahko pojavijo tudi bolečine v grlu . Piščančja juha pomirja grlo. Še več , juha podoživi zamašen nos in stanjša sluz .
4

Get veliko počitka . Odvisno od resnosti glavo hladno , boste morda menijo prebivajo domov iz službe ali šole . Huda zastoji lahko počutite omotično . Prav tako lahko počiva okrepiti imunski sistem in pomaga boj proti okužbam .
5

Vzemite vitamina C . Vitamin C jespodbujevalec imunskega sistema , in to vam lahko pomaga priti skozi prehlajen prej. Vzemite približno 200 miligramov na dan. Lahko prejmete vitamin C iz pomarančnega soka , sadja in dodatkov.
6

redno Useknite . Piha nos odstrani sluz iz nosnega prehoda , ki odpravlja zastoje in vam pomaga, da hitreje opomore .