Kako do čistega sinusov

Sinus blokada lahkonesrečna in se redno pojavlja problem za veliko ljudi . Ali je vložena s hladno ali alergijo , to bolezen je težko dihati in se dobro počutil . Na srečo je bil tvoj nos je treba očistiti in obstaja več preprostih načinov, da se določi vaš polnjene sinusov . Navodila
1

Useknite , ko se počutite blokade v nosno votlino . Vlagajo v visoko kakovostne tkiv se prepreči njihova obraba , še posebej, če boste dobilihladno . Push toliko zapore , kot je mogoče . To pomaga odstraniti material, ki povzroča težave sinusi .
2

traja dolgo , pare tuš . Paro pomaga izhlapevanje blokade . Porabijo 10 do 30 minut, da seprha dela svoje čarobno in očisti vaš sistem .
3

Začnite z uporabo Neti lonec. To izgleda kot majhen čajnik , ampak je dejansko namenjen za čiščenje vašega nosno prehod . Napolnite steklenico s soljo in toplo vodo in dal šobo v nos . Namig glavo nazaj in pustite, daraztopina prešla skozi nos v grlu . To se morda zdi čudno , vendar jeodličen način, da jasno vaše sinuse ko se navadiš nanj .
4

porabiti toliko časa , kot je mogoče v suhem podnebju. Vročina in suh zrak pomaga , da jasno sinusov . Vlage v mnogih podnebjih redi spore , ki omogočajo alergije . Mnogi ljudje preselijo v puščavskih lokacijah , da bi ubežali svoje sinus nelagodje .
5

Nakup over-the -counter sinusov razpršila. Obstaja veliko možnosti na lokalnem farmacevtom . Poglej v različne izdelke , da vidite, katere simptomi ujemajo z vašim, na primer , prehlad , alergije, itd in nakup steklenico . Uporabljajte v skladu z navodili za najboljše rezultate .