Kako za zdravljenje motnje ravnovesja elektrolitov

Elektroliti so ključni elementi, kot so kalij , kalcij , natrij in magnezij . Ko se potite , uriniranju ali izgubi tekočine na kakršen koli način , boste tanjšajo elektrolitov v krvi . Običajno se nadomesti elektrolite , čeprav so zdrava prehrana , ampak včasih boste morali zagon med izbruhu bolezni , po intenzivni vadbi , ali če ste doživlja dehidracije ali trpijo zaradi neravnovesja elektrolitov zaradi bolezni . Tisto, kar potrebujete
krompir , banane in avokado Neomejeno zelena listnata zelenjava in zelena
jogurt in skuto Spletne športne ali nadomestitev elektrolitov pijejo
Proste Prikaži več navodil

1

opredeliti skupne simptome ravnovesja elektrolitov . Opazite kakršnekoli spremembe na koži , kot so izguba elastičnosti , težave z dihanjem ali umirila dihanje, srčni utrip nepravilnosti , trebušni krči , občutek omedlevice , ko stojiš in šibkosti mišic ali trzanje .
2

Get preizkušen. Če kronični simptomi ne izginejo , je lahkoznak bolezni , bolezni ledvic alialergijske reakcije na zdravila ali hrano. Prepričajte se, dalaboratorij opravlja popolno ploščo . Preveri koncentracija kalcija , natrija , kalija, klorid , bikarbonat , magnezija in fosforja v krvi . Zdravnik bo ustvaril načrt zdravljenja , ki temelji na elementih , ki so premalo ali preveč razširjena v krvnem obtoku .
3

Privoščite skupnih neravnovesje elektrolitov s povečanjem vnos nekaterih živil . Jejte več krompir, banane, avokado, ali da bi dobili več kalija . Jejte več zelena listnata zelenjava za povečanje vaše ravni magnezija . Jejte zeleno povečanje ravni natrija na zdrav način . Povečajo raven kalcija z jogurtom in vikend nizko vsebnostjo maščob sir .
4

Privoščite izgubo elektrolitov s prekomerno telesno vadbo s športnimi napitki. Izberite izotonično športno pijačo za hitro zamenjavo in poskrbite , da izberete eno z do 85 g kalija in 45 g natrija . če ste v ščepec lahko naredite svojo lastno športno pijačo z dodajanjem kanček soli za 8 oz. vode .
5

Sip elektrolizne nadomestno pijačo , namenjeno za zdravljenje dojenčkov , če ste izgubili telesnih tekočin zaradi bruhanja ali driske . Izberite unflavored pijačo , če imate težave pri ohranjanju tekočine navzdol .
6

Obiščite urgenco , če ste doživlja izjemno borbo dehidracijo . Zdravnik bo najverjetneje zahteva IV infuzijo elektrolitov , da se vaš sistem nazaj do hitrosti. To jeobičajen postopek za ljudi, ki trpijo zaradi zastrupitve z alkoholom ali dolgotrajnega izbruhu driske .