Kako za boj proti gripi

gripi , znan tudi kot gripa , lahko pustimo v telesu do tri dni . Ko zadene , je pripravljen s temi preprostimi koraki . Tisto, kar potrebujete
DEHUMIDIFIERS Neomejeno piščančji ragu Neomejeno krekerji
medu
čaji
Rastlinski mesne juhe Neomejeno paracetamol
aspirine Neomejeno Ibuprofen
Show več Navodila

1

obiščite zdravnika : Obstajajo učinkovita zdravila na recept , ki lahko zdravi gripo , če ga jemljemo v 48 urah po pojavu simptomov
2

spite toliko. kot morate ; dovolite, da vaše telo postane vaš vodič .
3

ostanejo hidrirani s pitjem veliko water'at najmanj osem kozarcev na dan. Če se ne počutite, kot imajo navadno vodo , dodajte sveže iztisnjen limonin sok z vodo ali pijačo razredčen sadni sok.
4

Če imate slabost in /ali bruhanje , se izogibajte trdne hrane , dokler se bruhanje ustavi in ​​ste sposobni , da imajo jasne tekočine .
5

Začnete s piščancem ali rastlinskega juhi in suhe krekerji , ko se počutite, kot jedo . To so tako lahko prebavljiv .
6

Pijte čaj ali zeliščni čaj z medom . To je zelo pomirjujoča za vneto grlo .
7

vzemite ibuprofen , aspirin ali paracetamol za zvišano telesno temperaturo , bolečine , če steodrasli . Bi otrokom paracetamol ali ibuprofen , ne aspirin .
8

uporabite vlažilec ali uparjalnik , če jezrak suh. To bo pomagalo razbiti sluz .
9

Izberite ustrezno over-the -counter sirup proti kašlju , ki temelji na vaše simptome . Imejte v mislih, da lahko več , sestavina zdravila vsebujejo sestavine, ki izničijo med seboj .