Kako Clear Stuffed Sinus votline

zamašen sinusov , ali so preobremenjene zaradi gripa ali prehlad ali alergije , lahko nesrečen. Zraka ne počutim, kot da doseže zadnjo stran sinusni votline in verjetno ne. Poleg tega je tvoja glava počuti, kot če ste bili polnjene s trdnim blokom . Čeprav je stanje verjetno nadaljevala , medtem ko ste pod vreme , se lahko začasno ublažiti z izpiranjem iz vaše sinuse . Ker ni zdravila , ki sodelujejo , lahko ponovite postopek tako pogosto, kot želite . Sinus namakanje se ga je John Hopkins Sinus Center celo priporoča kot del predelave in proces zdravljenja za bolnike, ki so bili sinus operacijo. Tisto, kar potrebujete
Ear pranje žarnico
Cup
Salt
Voda
Proste Prikaži več navodil

1

Pour majhno količino soli v dno čaše . Potem pa izpolnite skodelico s toplo vodo in raztopimo soli v njej .
2

Uporabite čisto žarnico pranje uho . Stisnite konec žarnico in vstavite konec šobe v slani vodi . Sprostite konec žarnice , tako da božarnica pripraviti slane vode v notranjosti tega.
3

Vstavitenastavek na koncu v eno nosnico . Medtem ko se sklanja nad umivalnik v kopalnici , stisnitežarnica težko streljati slane vode v obnosnih votlin . To lahko rahlo zapeklo , ampak to je naravno antiseptično samo morske stranke . Če ga boli preveč, izliti nekaj mešanici vode in jo, ker ste se lahko uporablja preveč soli . Slana voda mora teči skozi vaše sinusov in odteče skozi drugo nosnico , pri čemer se z njo veliko sluzi nadevom nos .
4

ponovite postopek vstavite nastavek v drugo nosnico . Nato ponovite za obe nosnici dokler ne spere dovolj sluz , da lažje diha .