Kako razbremenitve Sinus Pressure

Ko sinusov postalo preobremenjeno s sluzjo ,zastoji povzroči tlak, ki lahko privede do težav z dihanjem ali sinusi glavobole. Zmanjšanje zastojev v nosne votline lahko razbremeni neprijetne simptome sinusov pritisk. Kombinacijo metod razbremenitvi lahko razbremenitvi zastojev bolje kot z eno samo metodo . Tisto, kar potrebujete
Saline pršilo za nos ali namakanje komplet nosne
Facial Tissue
soba vlažilnik
vzglavniki Neomejeno ustni ali nosni dekongestiv ( na recept ali over- the-counter ) jezik antihistaminik
, ki temelji juha juho ali čaj
Proste Prikaži več navodil

1

Spray nosno fiziološko raztopino v nos , kot je predpisano , potem useknite odstraniti oslabljeni in popustiti sluz . Kot alternativa , pour fiziološko raztopino iz namakalnega sistema nosni , imenovane tudi" Neti lonec ", v eno nosnico , medtem ko je tvoja glava nagne na nasprotni strani. Pustite, dasolna raztopina , da odteče v vašo drugo nosnico in v umivalnik , potem useknite in ponovite z drugo nosnico .
2

Bodite ustno ali nosno dekongestivi v skladu z navodili v paketu ali po navodilih vašega zdravnik . Imejte v mislih , da je over-the -counter dekongestivi , ki vsebujejo psevdoefedrin , ki jepriljubljena za zdravljenje zamašenega nosu , je treba pridobiti od lekarne števec. Posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom o vseh over-the -counter in recept zdravil , ki jih jemljete , da se prepreči interakcije. Uporabljajte samo nosni dekongestivi za nekaj dni, razen če vaš zdravnik ne odredi drugače.
3

Bodite ustno antihistaminik , ko veš, da ne bo treba voziti ali upravljati s stroji . Antihistaminiki zmanjšajo sluz v telesu , vendar pa lahko povzroči zaspanost.
4

Sleep zsoba vlažilnik teče . Dodana vlage v zraku , lahko tanke sluz , ki povzroča sinusov pritisk .
5

sami Prop up z blazinami ponoči ali med počitkom v postelji . Leži vodoravno lahko poslabša sinusov pritisk zaradi gravitacije ne omogočasluz , da odteče .
6

Pijte vroče tekočine, kot so čaj , ali jesti vroče temelji juha juha za popustitev sluz in lajšanje sinusov pritisk . Useknite nežno , med obrokom in po njem.