Kako meriti Vaš Emotional IQ

čustvena inteligenca vplivi vsak del družbe, od šol do stanovanj in delovnih mest . Čustvena IQ je znan tudi kot " čustvene inteligence ", " EI " ali "ekv . " Čustvena IQ jesposobnost, da uspešno nadzorovati misli , čustva in dejanja. EI je o tem srce centered in čustveno uravnoteženi . Charles Darwin je pionir EQ teorije nazaj v 1900 . Vendar pa je čustvena inteligenca šteje kot revolucionarni razvoj v psiholoških raziskavah . Nova odkritja še naprej širiti EI v vedenjskem področju znanosti . Navodila

1

Iskanje test , ki meri čustvene inteligence . Intelektualne inteligence ( IQ ) je popolnoma drugačen od čustvene inteligence . Čustvena inteligenca vključuje zavest o čustvenih stanj drugih ljudi , kot tudi svoje. Ni dovolj, da se zaveda svojega EI . Imajo sposobnost, da nadzor nad svoja čustva , tudi ko so čustva drugih oseb brez nadzora je bistvenega pomena. EI more spremeniti , razvijajo in se dvigne , ko je povišana vaša stopnja čustvene zavesti. Obstaja veliko spletnih testi , ki merijo emocionalno IQ in mnoge brezplačne . Vendar pa boste morda morali plačati za prejemanje rezultate .
2

Izberite preizkus izvaja . IQ test lahko sestavljena iz niza situacijskega kot tudi na osnovi osebnostnih vprašanja v merilnih čustvene inteligence . To bo najverjetneje sestavljen iz 150-200 vprašanja in traja 45 minut do ene ure za dokončanje. Dovolj časa , da se skozi celoten test v eni seji . Prepričajte se, da ste v kraju, kjer se lahko sprostite in se osredotočiti na vprašanja.
3

Prejmite svoj ​​test rezultat ali niz točk . Večji čustveni rezultat IQ označuje čustveno ravnovesje in zdrave presoje pri odzivanju na razmere. Nižji rezultat IQ kaže na nesposobnost za spopadanje s in upravljanje čustev . Glede na ExForsys.com , "Mnogi zagovorniki EQ in EI trdijo, da jenajboljši način za merjenje nekoga, da ugotovi , kako dobro uspevajo z zahtevami in pritiski , ki prihajajo iz okolja."
4

Preberite rezultate, ki vključuje razlago , kaj rezultati kažejo, in vključujejo informacije , na katerih so prevladovale težnje za vas. Helpguide.org pokaže, da obstaja pet ključnih sposobnosti za razvijanje čustvene inteligence . Rezultati testov bodo razkrili ukrep vaše čustveno stanje in čustveno zmogljivosti na naslednjih področjih : sposobnost , da se hitro zmanjša stres, prepoznavanje in obvladovanje čustev , učinkovito povezati z drugimi, ki uporabljajo neverbalno komunikacijo , uporabite humor in igrati za spopadanje z izzivi in učinkovito reševanje v nasprotju z zaupanjem. Zdaj, da ste seznanjeni z vaše trenutne čustvene inteligence lahko odloči, če želite izboljšati na vaše čustveno IQ ali ne .