Kako Control & vsebovati vaše jecljanje

jecljanje je ena izmed najpogostejših govornih motenj na svetu , s približno 66 milijonov ljudi, ki trpijo zaradi njega . Če imate jecljanje , da ste seznanjeni z učinkom, ki ga lahko ima na vaše življenje , ne z dejansko motnjo , temveč prek svojih psihičnih in vedenjskih učinkov. Narod kdo jecljanje znajdejo izmikajo stranke, gneče in prireditev , kjer bi se morali pogovoriti s prijatelji in tujci , kar je privedlo do zelo izolirani in osamljenega življenja. Medtem ko ne obstaja način , da popolnoma ozdravi jecljanje , obstajajo načini , s katerimi se lahko zmanjšale kot samostojno zdravljenje , govor jezik patologije govora in klinikah. Navodila

1

Izberite pravo jecljanje zdravljenja za vas. Medtem ko se bo govora klinik in uporabo govora jezikovne patologi pomagati , je tudidrago možnost, ki jo je treba obravnavati kot skrajni ukrep . Najprej se odločijo za samo- zdravljenje in videli, kako daleč si dobi . Ne pozabite, da jecljanje ni mogoče nadzorovati preko noči . Traja predanost in prakso v daljšem časovnem obdobju .
2

Obrazec navado , ki povzroča počasno govorim. Ko govorimo počasi , boste zmanjšali časovni pritisk , da večina ljudi , ki so jecljanje obraz in tako zmanjšati strah , ki lahko povzroči mišice v grlu napeti bolj in s tem povzroči, da se jecljanje več . Prav tako počasi govori vodi k razpravi besed , ki pomaga nadzorovati in obvladovati jecljanje
3

Impulzno ne silijo besede , da zapustijo vaše ustnice . To se sliši čudno, vendar jezelo povzročitev način obvladujejo jecljanje . Če je vaš glas teče gladko v besedah ​​si reči , bo vaš jecljanje zelo enostaven za upravljanje. Vendar, če boste vznemirjali poskuša na silo ven besedo ,glas se začasno podgrline , ki bodo poslabšale jecljanje . Sprostite se in začnite znova .
4

Bodite odprti glede na dejstvo, da ste jecljanje . To bo zmanjšalo pritisk na vas, da se običajno govori , kar zmanjšuje psihične in vedenjske učinke , ki jih ljudje, ki so nagnjeni k jecljanje . To pa daje možnost omejiti in nadzorovati svoje jecljanje v svojem tempu .
5

Stop vse izogibanja davkom, odlogu in zamenjave navade . Če ste bili jecljanje že dalj časa , ste verjetno bili izogibanje besede, ki jih ne more izgovoriti , in jih nadomeščal z drugimi besedami lažje . Nadzor nad vašo jecljanje na dolgi rok , boste morali uporabiti vse besede v jeziku prek združevanja z drugimi besedami , in si vzeli čas , da se jim bo zgodilo.
6

Ugotovite odzive svojem govoru mišic na vaše tekoče in jecljanje govora. To vam bo pomagalo razumeti, kje boste narobe in dal tudi priložnost za delo na vašem jecljanje . Ko se vaš govor mišice delujejo nepravilno in kako? Katere besede se vam zatakne na ? Več si govoriti z vizijo, da raziskuje svoj ​​govor mišice ,hitreje boste razumeli, kako delujejo , inbližje boste prišli k odpravljanju svoje jecljanje .