Kako ravnati z nedelja Blues

Drab , vsakdanjih ponedeljkih lahko dobite vse pozornosti , vendar pa je za mnoge, blues začeti na neki točki v nedeljo. Topotopu občutek, da ste verjetno seznanjeni z ,realnost , da boalarm , ki se določi pred spanjem prvič v dveh dneh in vaših nekaj dragocenih ur levi ne deluje , so porabili groza ponedeljek. Vendar pa obstajajo načini , da bi dobilinajveč iz vašega časa , medtem ko se izogiba potrt ven. Navodila
1

Sprejmi , da se bo to zgodilo do neke mere , ne glede na to , kakšne ukrepe ste vzeli . Nikakor ne gre reči, da ne obstajajo načini, da umiriti Nedelja blues , ampak sprejema dejstvo , da je to nekaj, kar boste redno obravnavati, jedober začetek. Na ta način , vam ne bo razočaran nad dejstvom, da se ponovno pojavil v neko obliko ali način vsako nedeljo popoldne .
2

Napolnite vaš nedelja urnik. Naj bo sobota odprt za bolj rekreacijsko, " Whittle stran popoldanske " dejavnosti, kot so dremal , pečenje na žaru ali gledanje televizije . V nedeljo pa vodijo sami aktivni, saj bo to preprečilo vaš um tava okoli neizogibno ponedeljek. Vaja je primer nekaj storiti . Plus , se skušajo izogniti spanje v preveč , saj bo pomagal aklimatizirati sami delovni teden urnik spanja.
3

načrt zabavnih stvari na začetku tedna , kot je malo stvari , da se veselim da bo olajšal kaj je to, da lahko groza o grem nazaj na delo. Proti koncu tedna , imate očitno vikend za predvidevanje . Na začetku , vendar pa je to samo ti in tvoje delo brez zabavnih aktivnosti , da se vključijo noter Na primer , načrtuje kosilo s svojim zakoncem , se sestanejo s tolpe za ponedeljek Night Football ali imajomehak , zgodaj teden dobila skupaj v vaši hiši .
4

Zavedam se, da je groza kaj ponavadi slabši od dejanskega dogodka. V 10. minuti službo v ponedeljek , ne glede na to , kako neprijetna , je še vedno bolje kot kujal ves dan v nedeljo. Če nič drugega, to pomeni, da ste , da je veliko bližje zabavnih stvari , ki ste jih načrtujejo v začetku tedna --- in še bolje ---vikend.